寶寶乳牙護理能關係一生口腔健康

寶寶能否擁有一口好的乳牙， 這關係到其一生的口腔健康， 如果乳牙沒保護好， 那會影響到寶寶以後的牙齒發育甚至是進食和身體發育。 所以要呵護好寶寶珍貴的乳牙， 日常的保健功夫一定不能少哦!

乳牙的基本知識

人萌生的第一組牙， 共20個， 上、下頜各10個。

乳牙的萌生和脫落時間表

牙 萌出時間 脫落時間

乳中切牙 6 - 8個月 7歲

乳側切牙 6 -10個月 8歲

乳尖牙 16-20個月 12歲

第1乳磨牙 12-16個月 10歲

第2乳磨牙 20-30個月 11-12歲

人的一生總共有兩副牙列， 第一副牙列稱為乳牙列， 是由20顆乳牙排列而成。 從出生6個月左右開始萌出第一顆乳牙，

到2歲半左右20顆乳牙萌出完畢。 自6-7歲至12-13歲， 乳牙逐漸脫落而被恒牙所替代。 恒牙是繼乳牙脫落後的第二副牙列， 若因疾患或意外損傷而致脫落後再無牙替代。 近代人第三磨牙有退化趨勢， 故一般人恒牙數在28-32個之間。

乳牙護理四大點

1、保持口腔清潔

每次給寶寶吃完輔食後， 可以加喂幾口白開水， 以沖洗口中食物的殘渣。 切忌讓寶寶含著盛有奶液或其他飲食的奶瓶入睡。 媽媽還可以將乾淨的紗布巾打濕後幫寶寶擦拭牙齦和清潔小乳牙， 每日一次。 寶寶1歲以後可以開始學刷牙， 4歲後最好使用氟化物牙膏， 為了防止寶寶吞食牙膏， 所以每次刷牙只用小豌豆大小的牙膏就足夠了。 並且， 父母要寶寶養成睡前清潔牙齒的好習慣。

2、定期進行口腔檢查

乳牙開始萌出時， 也是第一次進行口腔檢查的時間， 一般檢查最遲不要超過孩子12個月， 一般應2個月左右檢查一次。 因為齲齒(蛀牙)是由細菌導致的， 而主要的致病菌是變形鏈球菌。 隨著牙齒的萌出， 這些致病菌才開始在口腔內定植。 如發現兒童乳牙無光澤、顏色灰暗， 嚴重時可為黑齲洞， 表明該牙已經齲蝕， 應速去醫院就診。

3、養成良好生活習慣

要養成良好的生活習慣， 如不在口內含糖睡覺， 飯前忌糖果和甜食， 睡前忌糖;忌含糖過久， 進食後應徹底漱口或刷牙。 少吃粘稠性大、含糖量高的食品， 如巧克力、餅乾及麵包等， 少吃零食， 少讓寶寶吸吮甜水或加糖的飲料。

4、多吃營養膳食

鼓勵寶寶多食含纖維較多的粗食物，

如蔬菜等， 吃的飯食要具備多種營養素， 如蛋白質、鈣及各種微量元素， 做到均衡營養， 以保證恒牙胚發育的需要， 使恒牙能正常、健康地萌出。 少吃精細食物， 特別是蔗糖類的碳水化合物， 以強化牙頜系統的咀嚼活動， 增加口腔及牙

齒的自潔作用， 減少牙病發生率。

乳牙對於寶寶來說很重要。 不過， 只要爸爸媽媽多加注意， 幫助寶寶進行口腔護理， 並且合理地安排對寶寶的進食， 就可以給讓寶寶輕鬆地擁有一口好牙了。