每一位小寶寶都喜歡吃甜食, 爸爸媽媽們也會讓寶寶們吃, 可是爸爸媽媽們知道甜食的害處嗎?寶寶喜歡吃甜食就會患有“甜食病”。 爸爸媽媽知道這其中隱藏著的與甜食有關的病症嗎?雖然這並不顯著, 但是這的的確確影響了寶寶的健康, 所以媽媽們注意了甜食一定要讓寶寶少吃。
病症1:“甜食依賴”
由於孩子甜食吃得太多, 讓他的味覺發生改變, 一般的食物, 如口味比較清淡的食物就不再能滿足他的需要了。
他必須吃那些口味濃烈的食物, 如巧克力、很甜的糖果等才會有感覺。 這就會導致孩子越來越離不開甜食,
Advertisiment
病症2:精神煩躁
因為葡萄糖的氧化反應需要含有維生素B1的酶來催化。 如果一直吃含糖分過多的食物, 機體就會加速糖的氧化, 同時消耗大量的維生素B1, 使它供不應求。 因為人體自身是不能合成維生素B1的, 完全依靠從食物中吸收。 孩子吃了過量的甜食就會影響他的食欲, 造成含維生素B1的食物供應不足, 最終使葡萄糖氧化不全, 產生乳酸等代謝產物。 這類中間產物在孩子的腦組織中蓄積, 就會影響孩子中樞神經的活動, 使孩子精神煩躁, 出現精力不集中、情緒不穩定、愛哭鬧、好發脾氣等症狀。 它不僅對孩子的生長發育、生活學習不利, 嚴重的還會影響孩子智力的開發。
Advertisiment
病症3:加重鈣負荷
孩子吃了過多的糖和碳水化合物, 人體內的代謝過程中就會產生大量的中間產物如丙銅酸, 它們會使機體呈酸中毒狀態。 為了維持人體酸堿平衡, 體內的鹼性物質鈣、鎂、鈉就要參加中和作用, 使孩子體內的鈣質減少。 而大量的鈣被中和, 會使孩子的骨骼因為脫鈣而出現骨質疏鬆。 此外, 如果體內的鈣不足, 孩子就可能出現肌肉硬化、血管平滑肌收縮、調節血壓的機制紊亂等症狀。
病症4:降低免疫力、影響睡眠
最近的一項研究發現, 甜食會降低人體的免疫力。 在正常情況下, 人體血液中的一個白血球的平均吞噬病菌的能力為14, 吃了一個甜饅頭後會變成10, 吃了一塊含糖的點心後, 會變成5,
Advertisiment
此外, 吃過多的甜食對睡眠也有不良的影響。 研究人員曾對1000例睡眠障礙者進行調查, 發現87%以上的病人愛吃甜食。
病症5:內分泌疾病
如果孩子一直過多地食用含糖量很高的甜食, 就會引發許多潛在的內分泌疾病。 比如, 孩子過多食用甜食, 糖分攝入過多, 血糖濃度提高, 就會加重孩子體內代謝中胰島的負擔, 從而誘發糖尿病。
從以上的症狀, 爸爸媽媽們知道愛吃甜食對孩子的身體是有多大的危害了吧!甜食是害蟲, 所以爸爸媽媽們一定要克制寶寶吃甜食的數量, 讓寶寶有一個健康的身體。