飯前便后
病從口入， 吃飯或吃東西前要洗手。 廁所也是積聚大腸桿菌最多的地方之一， 因此， 便后更要注意洗手。
從醫院出來
醫院可以算是一個細菌和病毒的“集散地”， 醫院的各個角落都存在著超乎你想象的強大致病菌， 而你在醫院時肯定會不可避免地會與它們有正面接觸， 所以去過醫院之后一定要洗手。
回家后
進家門的第一件事就是洗手， 否則外面的細菌一定會被你帶回家， 在樓梯的扶手、門把手、鑰匙、電梯按鈕上也都有數以萬計的細菌， 你肯定不想自己的家也變成是公共場所吧!
打噴嚏或咳嗽后
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打噴嚏和咳嗽時不可避免地會有無數細小的飛沫， 從你的鼻子和嘴里“噴涌而出”， 你也許會下意識地用手去捂， 而打噴嚏或咳嗽則代表有呼吸道感染存在， 所以你的手在這時就成了“接力”傳染源。
一般按照以下七步驟洗手即可有效清潔：
1。 開水龍頭沖洗雙手。
2。 加入洗液或抹肥皂， 用手搓出泡沫。
3。 小心地雙手相互擦手心、手背、指甲內外和四周、指尖、虎口位置， 最少揉搓10秒鐘才沖水。
4。 用流動的水沖洗至少10秒鐘。
5。 完全擦干凈后， 才用清水將雙手徹底沖洗干凈。
6。 用干毛巾或手紙徹底抹干雙手， 或以干手機吹干雙手。
7。 雙手清洗妥當后， 別再直接觸摸水龍頭， 防止再度臟手。 應以抹手巾包裹水龍頭， 或在水龍頭上潑水沖洗干凈，
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健康tips：
如果是在郊游等戶外的環境中， 香皂或洗手液是肯定沒有的， 而你又恰好沒帶消毒紙巾或是免洗的洗手液， 那么也可以就地取材， 只要用流動的水， 再加上細沙礫、黏土或燃燒完全的木灰燼涂抹清洗， 一樣也可以達到清潔雙手的目的。
