新生兒（0-3個月）：
剛剛出生的新生兒用小枕頭不利於新生兒正常發育。 由於新生兒的脊柱是直的， 故平躺時， 背和後腦勺在同一平面上， 不會造成肌肉緊繃狀態而導致落枕;加上新生兒的頭大， 幾乎與肩同寬， 側臥也很自然， 新生兒無需枕頭。 如果頭部被墊高了， 反而容易形成頭頸彎曲， 影響新生兒的呼吸和吞咽， 甚至可能發生意外。 為了防止吐奶， 嬰兒上半身可略墊高1cm以內， 也可用成人洗臉的毛巾疊成四折當枕頭用。
嬰兒（3-12個月）：
當寶寶長到3~4個月會抬頭時， 頸部脊柱開始向前彎曲， 這時睡覺時可枕1cm高的枕頭。
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長到7~8個月開始學坐時， 嬰兒胸部脊柱開始向後彎曲， 肩也發育增寬， 這時孩子睡覺時應枕3cm高左右的枕頭。 過高、過低都不利於睡眠和身體正常發育， 常枕高枕頭容易形成駝背， 還會影響呼吸通暢和頸部的血液迴圈， 影響睡眠的品質和白天的精神狀態。
幼兒（1-3周歲）：
一般幼兒枕頭的高度為6～9cm。 這時候的幼兒脊柱基本成型， 可逐漸調整其枕頭的高度依次遞增。
媽媽們可以為不同年齡階段的寶寶選擇不同高度的枕頭， 枕頭的材質一般選擇柔軟、輕便、透氣、吸濕性好的， 比如燈芯草、蕎麥皮、蒲絨、茶葉、綠豆皮、晚蠶砂、竹菇、菊花、木瓜、決明子等。 這類材料比較柔軟， 透氣性也好， 比較適合嬰幼兒使用。
1歲以內， 是小兒頭部發育最快，
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有的家長誤認為， 嬰兒睡硬一些的枕頭可以使頭骨長的結實， 腦袋的外形長的更美觀， 所以喜歡給孩子用小米、高粱米作填充物當枕頭用。 其實， 這種做法是不利於孩子的發育。 品質過硬的枕頭， 睡後易使頸部肌肉疲勞， 翻身或頭部轉動時幅度稍大， 頸部軟組織可牽拉受損， 造成落枕。 又因為小兒顱骨較軟， 囪門和顱骨縫尚未完全閉合， 長期使用， 易造成頭顱變形， 使腦袋扁平， 或一側臉大， 一側臉小， 影響外形美觀，
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嬰兒新陳代謝旺盛， 頭部出汗較多， 睡覺時容易浸濕枕頭， 汗液和頭皮屑混合， 易使致病微生物貼附在枕頭上， 這不僅散發腐臭味， 干擾嬰兒入睡， 而且極易誘發顏面濕疹及頭皮感染。 因此， 嬰兒的枕頭要及時洗滌、曝曬， 保持枕面清潔。 另外嬰兒不適合使用成人枕頭， 成人枕頭往往太高、面積大， 嬰兒使用後可加大頸、胸椎的弧度， 久而久之， 可因此出現駝背、斜肩等畸形。 大人枕頭的異味也往往干擾嬰兒入睡。 所以， 嬰兒應使用自己專用枕頭。
