寶寶什麼時候斷母乳合適?

6-12個月嬰兒:逐漸添加輔助食品

嬰兒6個月以後, 母乳所供給的能量和營養素已不能滿足嬰兒生長發育需要, 因此, 嬰兒滿6個月後開始逐漸添加輔助食品, 同時鍛煉咀嚼功能。 在這個過程中, 母乳餵養仍然是主要的。

目的:滿足寶寶生理需要

輔助食品是指在轉乳期內給嬰兒吃的食品, 主要包括液體食物、泥糊狀食物和固體食物。

給滿6個月的嬰兒添加輔助食品的目的:伴隨著孩子的生長發育與營養素的需求增多, 需要補充母乳中營養的不足;輔助食品能改變嬰兒食物品質, 以滿足其生理需要並為斷母乳作好準備;有助於促進味覺、嗅覺、觸覺和視覺等的發育;輔助食品是培養孩子良好衛生習慣的基礎;訓練嬰兒的咀嚼吞咽能力。

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原則:由少量逐漸到適量

添加輔助食品的數量與快慢要根據孩子的實際情況靈活掌握, 要遵循循序漸進的原則。 具體地說就是應從一種食物開始, 由少量逐漸到適量、由稀到稠、由一種到多種、由泥糊狀食物逐漸過渡到固體食物。 要特別注意觀察孩子的消化能力, 不要強迫進食。

另外, 專家提醒, 添加輔助食品的時間應從嬰兒滿6個月開始逐步添加。

順序:由軟到硬逐漸過渡

6個月, 開始添加泥糊狀食物如米粉、菜泥、果泥、蛋黃泥、魚泥等;7-9個月, 由泥糊狀食物逐漸過渡到可咀嚼的軟固體食物如爛面、碎菜、全蛋、肉末;10-12個月,

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大多數嬰兒可逐漸轉為以進食固體食物為主的膳食。

注意:注意食品生產日期

注意選擇食物應新鮮、優質、無污染, 應符合國家衛生標準和嬰兒食品衛生管理的相關規定;注意食品包裝的生產日期、保質期、儲藏條件和營養成分含量等資訊;輔助食品製作時盡可能的少糖、低鹽、不加調味品, 可添加少量食用油。

建議:不要間斷母乳餵養

對於6-12個月的嬰兒, 母乳仍是理想的天然食物。 世界衛生組織提倡6個月以上的嬰兒開始逐漸添加輔食, 同時應繼續堅持母乳餵養到1歲以上, 甚至更長時間。 因此, 專家建議6-12個月的嬰兒應繼續保持母乳餵養。

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