寶寶每隔一段時間便會有新的生長變化， 很多人認為寶寶一出生就有記憶的， 能記住媽媽， 那你知道寶寶到底什麼時候開始有記憶能力的呢？父母該如何開發寶寶的記憶力呢？
寶寶什麼時候有記憶0-7個月
短暫記憶周邊事物。 嬰兒從一出生就具有了形成記憶的能力， 並通過各種感官對自己周邊常見的事物產生記憶， 例如， 通過氣味記住媽媽， 通過手感記住自己的小玩具， 通過聲音記住嘩嘩作響的玩具等。
7-9個月
能想起不在眼前的事物。 長到7個月以後， 嬰兒能想起不在眼前的人或物。 媽媽、爸爸以及其他許許多多事物都已經印在了他的腦海裡，
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9-12個月
在記憶的基礎上進行模仿。 9個月以後， 嬰兒的活動記憶能力開始發育， 他的大腦已經能夠準確地捕捉到發生在他面前的事情。
1-3歲
有了長久記憶。 隨著嬰兒腦容量的增加， 1歲尤其2歲以後嬰兒的記憶力開始迅速增強， 已經能夠長久地記憶他經歷的一些事情以及他接觸到的事物。
怎樣開發寶寶記憶能力0～1歲：無意識記憶， 重複動作加深印象
新生兒出生不久， 就出現對刺激物的習慣化， 這就是原始的記憶因素， 也就是說， 初生的新生兒就已經有了記憶， 只不過因為他們的記憶表現方式比較特殊， 容易讓人忽略。
寶寶喝奶， 媽媽經常拿出奶瓶在寶寶面前搖搖，
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經常跟寶寶說話
寶寶雖然小， 還聽不懂大人的話， 但小腦袋已開始學習識別聲音了。 聲音成為他認知和記憶的另一種途徑。 媽媽如果經常跟他說話交流， 那媽媽的聲音資訊就會反復儲存到寶寶的腦子裡。 他也會慢慢學會通過對聲音的回憶來辨別身邊的熟人和陌生人。
和寶寶做一些簡單的訓練遊戲
一些簡單的小遊戲可以幫助寶寶做早期訓練。 比如， 可拿一個小玩具在寶寶面前停留一會兒， 然後慢慢移動玩具使其從寶寶視線中消失。
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多帶寶寶外出， 開闊眼界
記憶是建立在豐富的認知經驗上的。 和媽媽一起逛公園或超市時， 寶寶同時也不斷地從視覺、聽覺、嗅覺等感官上多方面接觸事物， 認識事物， 由此也會在腦海裡留下了深刻的記憶。
1～2歲：形象記憶， 創造機會增加體驗
隨著寶寶的成長， 他們記憶的內容也慢慢地複雜起來。 形象記憶是寶寶初期最有效的學習方法了。 例如大人可指著汽車的圖片， 告訴他“這是汽車”， 他就會把“汽車”的概念和這個形象聯繫起來輸入腦海裡。 隨後， 大人應該盡可能創造機會， 讓寶寶親眼目睹、親身感受什麼是汽車， 那麼整個記憶過程就會變得高效而愉快了。
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增添動作和表情來輔助記憶
在記憶的學習中， 圖片和實物不一定隨時用得上。 那麼媽媽不妨試試：用肢體動作或一些表情幫助寶寶來強化記憶。 比如， 教寶寶認小白兔， 媽媽可以教寶寶把手指豎在頭頂上模仿兔子的耳朵， 讓寶寶一邊做動作一邊記憶“小白兔”。 下次沒有小白兔的圖片時， 媽媽再跟寶寶做起這個動作， 他就會容易記起這個長耳朵的動物了。
將記憶訓練融合到遊戲中
把寶寶喜歡的玩具排成一隊， 舉辦莊嚴的命名儀式， 讓寶寶為它們起名。 可以從二三個玩具開始， 逐漸增加玩具。 一段時間後， 你跟寶寶商量， 由你給它們命名， 然後讓寶寶複述。
在寶寶眼睛裡， 玩具都是夥伴，
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調整好寶寶記憶時的情緒
一般情況下， 記憶效果容易受情緒的影響而出現差異。 在寶寶心情愉快時， 記憶效果就會比較好。 反之， 如果當時情緒低落、厭煩， 則可能什麼都記不住。 所以， 在教寶寶記憶時， 最好先確認寶寶吃飽睡醒、心情平靜而愉快， 這樣才會達到事半功倍的效果。
2～3歲：機械式記憶， 引導寶寶理解記憶
幼兒對事物的理解能力較差， 當他們對記憶的東西不瞭解時， 只會死記硬背， 進行機械記憶。 這就是為什麼幼兒唱數比點數能力出現得更早， 而且他們能夠會很多歌曲和兒歌，但是對歌詞和兒歌得意思並不理解的原因。寶寶習慣採用機械記憶，但機械記憶比較枯燥，也較易被遺忘。媽媽應儘早教會寶寶使用理解記憶。比如教寶寶一首唐詩時，可以先跟他描繪一下唐詩裡所體現的情景，有條件的話，甚至可以親自體驗一下。有了理解做基礎，記憶的效果就會更好，維持時間也更久。
有意識地給寶寶安排記憶任務
記憶也需要經常訓練的。媽媽可以在日常生活中有意識地給寶寶安排一些需要記憶的遊戲或任務。比如，跟寶寶玩玩傳話的遊戲，讓寶寶找找回家的路，或是請寶寶幫忙找東西等等。如果寶寶找到了，一定要及時表揚。這樣的訓練不但可以加強記憶，還可以提高寶寶的興趣呢！
引導和鼓勵寶寶嘗試其他記憶方式
巧妙恰當的記憶方式可以讓寶寶輕鬆記憶，媽媽不妨引導寶寶嘗試用其他方式來記憶。如聯想記憶法、動作記憶法、諧音記憶法等等。拿聯想記憶來說吧，記數位時，教寶寶根據數位的樣子聯繫一樣熟悉的事物，如數字“5”的樣子像一個鉤子，那麼，寶寶很快就會把鉤子和“5”這個數字聯繫起來記了。
幫寶寶樹立記憶的自信心
這個階段發生一些記憶不精確和記憶混淆是很正常的。如果，媽媽常訓斥寶寶說“你怎麼老記不住？又怎麼忘了？你記錯了”一類的話，是很容易打擊寶寶對記憶的自信的。在某種程度也給寶寶一個“我記不住”的反面心理暗示。正確的方法應該是耐心教導，及時鼓勵，幫寶寶樹立自信，那記憶也會變得輕鬆。
寶寶發展記憶力吃什麼菠菜
菠菜雖廉價而不起眼，但它屬健腦蔬菜。由於菠菜中含有豐富的維生素A、C、B1和B2，是腦細胞代謝的“最佳供給者”之一。此外，它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。
穀物
大腦需要不斷補充葡萄糖，而穀物中如黑桃的纖維有助於調節葡萄糖進入孩子體內，全麥穀物也富含B族維生素，能補充神經系統的健康營養。
小米
小米含有較多的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B等營養，被人們稱為健腦主食。小米可單獨熬粥，也可與大米一起熬粥。做粥時，清水沸開再入鍋，以強火沸煮；漂起米油時，改為文火慢熬，待到米油增多加厚成脂、米粒開花，粥就熬好了（要想省事，還是可以打磨過後再熬）。
鮭魚
鮭魚是一種富含脂肪酸的魚類，常吃鮭魚可以補充大腦發育成長和改善大腦功能所需的ω-3脂肪酸DHA和EPA。事實上，近期也有研究表明，日常飲食中補充豐富的脂肪酸有利於頭腦清晰。
香蕉
腦細胞的熱量來源與其他細胞不同，只能依賴葡萄糖，無法從其他營養形式獲得，而碳水化合物則是糖類最主要的來源。香蕉中不只含有豐富的碳水化合物，還有大量果膠、維生素B。果膠能讓葡萄糖釋放的速度減慢，避免血糖起伏過大；維生素B能促進糖類被充分轉化成能量，協助蛋白質代謝，維持腦細胞正常功能運作。想維持大腦的顛峰狀態，就隨時補充一根香蕉吧。
辣椒
維C含量居蔬菜之首，胡蘿蔔素和維生素含量也很豐富。辣椒所含的辣椒堿能刺激味覺、增加食欲、促進大腦血液迴圈。“辣”味還是刺激人體內追求事業成功的激素，使人精力充沛，思維活躍。生吃效果更好。
蝦皮
蝦皮中含鈣量極為豐富，每100克含鈣約2000毫克。攝取充足的鈣可保證大腦處於最佳工作狀態，還可防止其他缺鈣引起的疾病。兒童適量吃些蝦皮，對加強記憶力和防止軟骨病都有好處。
鳳梨
鳳梨含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。鳳梨常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果，因為他們要背誦大量的樂譜、歌詞和臺詞。
牛奶和優酪乳
乳製品富含蛋白質和維生素B是腦組織必不可少的。牛奶和優酪乳也為大腦提供了優質的蛋白質和碳水化合物。近期研究表明，兒童和青少年需要相比成年人多10倍以上的維生素D才有利於神經肌肉系統和人體細胞的整個生命週期的維生素。
蔥蒜
蔥蒜中含有“蒜胺”，這種物質對大腦的益處比維生素B，還強許多倍。平時讓兒童多吃些蔥蒜，可使腦細胞的生長發育更加活躍。
貝類
貝類幾乎不含碳水化合物及脂肪含量，幾乎是純蛋白質的物質，可以快速供給大腦大量的硌氨酸。因此可以大大激發大腦能量、提高情緒以及提高大腦功能二以貝類作開胃菜，能最快地提高腦力，但需要注意的是貝類比魚類更容易積聚海洋裡的毒素和污染物質。
豆類
豆子的特別源於他們的能量來自蛋白質和複合碳水化合物及纖維加維生素和礦物質，豆類是一種很好的健腦食品。如果孩子的午餐中有豆類，那他們下午的思維水準將達到高峰。腎豆相比其他豆類含有更豐富的ω-3脂肪酸，大腦發育功能的一個重要元素就是ω-3脂肪酸。
花生醬
落花生和花生醬中含有豐富的維生素E，而維生素E含有能保護神經膜的抗氧化劑及能補充大腦神經能量所需葡萄糖的加硫胺素。
燕麥粥
燕麥提供大腦優良的能源，孩子們每天早晨的第一餐就應該吃燕麥。燕麥富含纖維素，能保持孩子早晨在學校上課大腦所需能量。燕麥也是維生素E的重要來源，並且富含我們身體和大腦所需的維生素B、鉀、鋅。
核桃
核桃仁含40%～50%的不飽和脂肪酸，構成人腦細胞的物質中約有60%是不飽和脂肪酸。可以說，不飽和脂肪酸是大腦不可缺少的建築材料，兒童常吃核桃仁對大腦健康發育很有好處。
漿果
草莓、櫻桃、藍莓、黑莓……通常情況下，漿果的顏色越豔麗，所含的營養越高。漿果中有高含量的抗氧化劑，尤其是維生素C，這甚至有助於預防腫瘤疾病。研究證明草莓及藍莓提取物有助於改善記憶。吃漿果能能真正得到很多營養，漿果種子中還有一種對大腦發育很好的omega-3脂肪。
瘦牛肉
鐵是一種重要的礦物質，能幫助孩子集中精力學習和保持精力充沛。瘦牛肉是最好吸收的鐵質來源。而牛肉中含有的鋅，也有助於兒童記憶。
雞蛋
眾所周知，雞蛋是蛋白質的重要來源，蛋黃中富含的膽鹼有利於記憶的發展。如果兒童每天早餐吃1～2個雞蛋，不僅可以強身健腦，還能使孩子在學習中精力旺盛。
而且他們能夠會很多歌曲和兒歌，但是對歌詞和兒歌得意思並不理解的原因。寶寶習慣採用機械記憶，但機械記憶比較枯燥，也較易被遺忘。媽媽應儘早教會寶寶使用理解記憶。比如教寶寶一首唐詩時，可以先跟他描繪一下唐詩裡所體現的情景，有條件的話，甚至可以親自體驗一下。有了理解做基礎，記憶的效果就會更好，維持時間也更久。有意識地給寶寶安排記憶任務
記憶也需要經常訓練的。媽媽可以在日常生活中有意識地給寶寶安排一些需要記憶的遊戲或任務。比如，跟寶寶玩玩傳話的遊戲，讓寶寶找找回家的路，或是請寶寶幫忙找東西等等。如果寶寶找到了，一定要及時表揚。這樣的訓練不但可以加強記憶，還可以提高寶寶的興趣呢！
引導和鼓勵寶寶嘗試其他記憶方式
巧妙恰當的記憶方式可以讓寶寶輕鬆記憶，媽媽不妨引導寶寶嘗試用其他方式來記憶。如聯想記憶法、動作記憶法、諧音記憶法等等。拿聯想記憶來說吧，記數位時，教寶寶根據數位的樣子聯繫一樣熟悉的事物，如數字“5”的樣子像一個鉤子，那麼，寶寶很快就會把鉤子和“5”這個數字聯繫起來記了。
幫寶寶樹立記憶的自信心
這個階段發生一些記憶不精確和記憶混淆是很正常的。如果，媽媽常訓斥寶寶說“你怎麼老記不住？又怎麼忘了？你記錯了”一類的話，是很容易打擊寶寶對記憶的自信的。在某種程度也給寶寶一個“我記不住”的反面心理暗示。正確的方法應該是耐心教導，及時鼓勵，幫寶寶樹立自信，那記憶也會變得輕鬆。
寶寶發展記憶力吃什麼菠菜
菠菜雖廉價而不起眼，但它屬健腦蔬菜。由於菠菜中含有豐富的維生素A、C、B1和B2，是腦細胞代謝的“最佳供給者”之一。此外，它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。
穀物
大腦需要不斷補充葡萄糖，而穀物中如黑桃的纖維有助於調節葡萄糖進入孩子體內，全麥穀物也富含B族維生素，能補充神經系統的健康營養。
小米
小米含有較多的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B等營養，被人們稱為健腦主食。小米可單獨熬粥，也可與大米一起熬粥。做粥時，清水沸開再入鍋，以強火沸煮；漂起米油時，改為文火慢熬，待到米油增多加厚成脂、米粒開花，粥就熬好了（要想省事，還是可以打磨過後再熬）。
鮭魚
鮭魚是一種富含脂肪酸的魚類，常吃鮭魚可以補充大腦發育成長和改善大腦功能所需的ω-3脂肪酸DHA和EPA。事實上，近期也有研究表明，日常飲食中補充豐富的脂肪酸有利於頭腦清晰。
香蕉
腦細胞的熱量來源與其他細胞不同，只能依賴葡萄糖，無法從其他營養形式獲得，而碳水化合物則是糖類最主要的來源。香蕉中不只含有豐富的碳水化合物，還有大量果膠、維生素B。果膠能讓葡萄糖釋放的速度減慢，避免血糖起伏過大；維生素B能促進糖類被充分轉化成能量，協助蛋白質代謝，維持腦細胞正常功能運作。想維持大腦的顛峰狀態，就隨時補充一根香蕉吧。
辣椒
維C含量居蔬菜之首，胡蘿蔔素和維生素含量也很豐富。辣椒所含的辣椒堿能刺激味覺、增加食欲、促進大腦血液迴圈。“辣”味還是刺激人體內追求事業成功的激素，使人精力充沛，思維活躍。生吃效果更好。
蝦皮
蝦皮中含鈣量極為豐富，每100克含鈣約2000毫克。攝取充足的鈣可保證大腦處於最佳工作狀態，還可防止其他缺鈣引起的疾病。兒童適量吃些蝦皮，對加強記憶力和防止軟骨病都有好處。
鳳梨
鳳梨含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。鳳梨常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果，因為他們要背誦大量的樂譜、歌詞和臺詞。
牛奶和優酪乳
乳製品富含蛋白質和維生素B是腦組織必不可少的。牛奶和優酪乳也為大腦提供了優質的蛋白質和碳水化合物。近期研究表明，兒童和青少年需要相比成年人多10倍以上的維生素D才有利於神經肌肉系統和人體細胞的整個生命週期的維生素。
蔥蒜
蔥蒜中含有“蒜胺”，這種物質對大腦的益處比維生素B，還強許多倍。平時讓兒童多吃些蔥蒜，可使腦細胞的生長發育更加活躍。
貝類
貝類幾乎不含碳水化合物及脂肪含量，幾乎是純蛋白質的物質，可以快速供給大腦大量的硌氨酸。因此可以大大激發大腦能量、提高情緒以及提高大腦功能二以貝類作開胃菜，能最快地提高腦力，但需要注意的是貝類比魚類更容易積聚海洋裡的毒素和污染物質。
豆類
豆子的特別源於他們的能量來自蛋白質和複合碳水化合物及纖維加維生素和礦物質，豆類是一種很好的健腦食品。如果孩子的午餐中有豆類，那他們下午的思維水準將達到高峰。腎豆相比其他豆類含有更豐富的ω-3脂肪酸，大腦發育功能的一個重要元素就是ω-3脂肪酸。
花生醬
落花生和花生醬中含有豐富的維生素E，而維生素E含有能保護神經膜的抗氧化劑及能補充大腦神經能量所需葡萄糖的加硫胺素。
燕麥粥
燕麥提供大腦優良的能源，孩子們每天早晨的第一餐就應該吃燕麥。燕麥富含纖維素，能保持孩子早晨在學校上課大腦所需能量。燕麥也是維生素E的重要來源，並且富含我們身體和大腦所需的維生素B、鉀、鋅。
核桃
核桃仁含40%～50%的不飽和脂肪酸，構成人腦細胞的物質中約有60%是不飽和脂肪酸。可以說，不飽和脂肪酸是大腦不可缺少的建築材料，兒童常吃核桃仁對大腦健康發育很有好處。
漿果
草莓、櫻桃、藍莓、黑莓……通常情況下，漿果的顏色越豔麗，所含的營養越高。漿果中有高含量的抗氧化劑，尤其是維生素C，這甚至有助於預防腫瘤疾病。研究證明草莓及藍莓提取物有助於改善記憶。吃漿果能能真正得到很多營養，漿果種子中還有一種對大腦發育很好的omega-3脂肪。
瘦牛肉
鐵是一種重要的礦物質，能幫助孩子集中精力學習和保持精力充沛。瘦牛肉是最好吸收的鐵質來源。而牛肉中含有的鋅，也有助於兒童記憶。
雞蛋
眾所周知，雞蛋是蛋白質的重要來源，蛋黃中富含的膽鹼有利於記憶的發展。如果兒童每天早餐吃1～2個雞蛋，不僅可以強身健腦，還能使孩子在學習中精力旺盛。
