補鈣,有很多好處， 最明顯的好處就是可以促進寶寶的骨骼發育， 讓寶寶長高， 那麼， 寶寶什麼時候開始補鈣呢？補鈣品牌應該選擇哪家才好呢？下面來看看本文！
寶寶什麼時候開始補鈣
1，
嬰兒從出生到6個月都是生理性缺鈣的，
也就是不管有沒有症狀都要補。
吃母乳的話，
1個月前不用補鈣，
母乳中的營養成分就足夠了，
適當吃點魚肝油，
促進鈣吸收的就可以了。
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2，
早產兒應提早在出生後2個星期開始補鈣，
足月兒則在滿月後開始補鈣，
建議一直補到2、3歲。
3，
如果寶寶是母乳餵養的寶寶一般在寶寶4個月的時候，
就可以補充鈣了，
4個月的寶寶每天所需的鈣量在300毫克，
媽媽也要多吃含鈣量高的食物，
如蝦皮，
黑芝 麻，
豆製品，
奶類，
混合餵養的寶寶一般在寶寶3個月的寶寶的實話，
就需要補充鈣劑了，
媽媽要給寶寶補充鈣劑，
建議選擇營養型的，
如牛乳鈣，
是從牛奶中提取 出來的，
寶寶容易吸收，
平時帶寶寶多曬曬太陽，
來促進鈣的吸收。
寶寶一天需要多少鈣
*出生~6個月，
每天400毫克。
*6~12個月，
每天600毫克。
*1~5歲，
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*6~10歲， 每天1200毫克。
*11~14歲， 每天1200~1500毫克。
寶寶通過什麼方法補鈣
1、通過乳鈣產品補鈣
乳鈣類產品由純天然牛乳提取，
不傷腸胃，
特別適合嬰幼兒吸收。
乳鈣呈液體油狀，
對於1歲以內嬰幼兒可以剪開膠囊尾部，
直接擠到勺子或者寶寶奶瓶嘴上讓寶寶舔食，
3歲以上寶寶可以直接咀嚼食用。
或者可以添加到牛奶、果汁或者其他輔食當中，
餵養起來也很方便，
特別適合嬰幼兒。
2、口服優質鈣劑
鈣劑的製劑很多，
家長可選擇含鈣量較豐富的無機鈣，
如碳酸鈣，
乳酸鈣，
入口即化，
有專門針對嬰兒的補鈣套裝，
每天定量給孩子服用。
一般從出生後半個月到1個月開始服用，
一直服到2歲半或3歲。
3、多吃含鈣豐富的食物
補鈣最好是食補，
爸爸媽媽可以挑一些含鈣豐富的食品來給寶寶吃。
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3、讓寶寶適當曬曬太陽
秋天， 你可直接讓寶寶在太陽下， 夏天在樹蔭下， 使寶寶的皮膚經常接觸紫外線。 曬曬太陽有助於寶寶所補充的鈣質的吸收， 而且寶寶要儘量多露出皮膚， 增加皮膚對VD的合成。
寶寶補鈣吃什麼好
1，
食補必須選對食物
小孩補鈣首先要有充足的鈣質！含鈣高的食物主要有牛奶、海帶、蝦皮、豆製品、動物骨頭等。
因此兒童補鈣吃什麼好，
食物不是問題。
但是孩子挑食怎麼辦？這也是家長憂慮自家小孩補鈣吃什麼的原因，
不愛吃菜、不愛吃魚，
那不妨選擇清新誘人的水果吧！鳳梨、柳丁、桃子，
酸酸甜甜、好吃看得見！
2，
藥補要抓好時機
如不可將鈣劑與植物性食物或油脂類食物同吃，
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3， 無論食補或是藥補， 都要設法促進鈣的吸收
俗話說：一個朋友三個幫。 鈣也是這樣， 當它隨食物吃進以後， 尚需要多種因素來促進機體的吸收與利用， 才能充分發揮作用。 如維生素D、C等能促進鈣的吸收， 當然， 嬰兒建議服用鈣 之緣片， 它本身含有維生素D， 免去再另服維生素D的麻煩。 葷素平衡也能提高鈣的利用率(如豆腐燉魚，
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4， 減少鈣流失
有些寶寶鈣補了不少， 也比較注重增加維生素D以及維生素C的攝取， 結果仍然缺鈣， 那就得反思一下食物的搭配是否科學， 很可能是某些不當的食物成分增加了鈣的流失。
含鈣食品主要有哪些
1、牛奶、優酪乳、乳酪等乳類和乳製品。
2、豆腐、豆漿等豆製品。
