寶寶仰睡好不好_寶寶仰睡的優缺點

養生之道網導讀：

寶寶仰睡好不好？剛出生不久的寶寶在睡姿上有什麼講究嗎？寶寶仰睡好不好， 下面就一起來瞭解一下媽媽們最關心的這個問題。

嬰兒臥姿一直是母親們議論的話題， 有的說仰著好， 有的說側著好， 各說各有理， 究竟應該怎樣呢？

其實， 只要嬰兒健康發育， 取側臥、仰臥和短時間的俯臥位均可。 在俯臥的嬰兒的突然死亡的事件發生後， 有人主張嬰兒在1周歲之內最好不要採用此種睡姿。 其實， 臥姿本身並不是嬰兒在睡覺時死亡的原因， 因為大多數採取俯臥的嬰兒並沒有遭此厄運， 也有採用側臥和仰臥的嬰兒在睡眠時突然死亡的報導。 所以， 臥姿存在的危險大概與孩子的其他的疾病有關。

在嬰兒還不能選擇自己感到舒服的睡位時， 家長可以幫他採用左、右側位相交替的方法， 以防嬰兒的脊柱發育偏向一側。

如果嬰兒從一開始就習慣於仰臥，

或是經常從側臥滾向仰臥時， 也不必介意， 我們可認為， 仰臥比以前所斷定的危險性要小， 只有在孩子有明顯的吐涎和嘔吐傾向時， 才應改為側位。

俯臥對嬰兒的運動和精神機能有積極的影響， 並可避免姿勢性的損傷。 在嬰兒醒著的時候或對他進行護理時， 要有規律地使他取一會俯臥的姿勢， 這可以幫助孩子學習抬頭、直立和用胳膊支撐的動作， 也可以幫助孩子更好地瞭解周圍的環境， 獲得更多的樂趣。 在6～8個月時， 嬰兒可獨立地翻身以後， 他就可以選取自己最喜歡的臥姿了。 如果嬰兒總喜歡朝向光線， 可改變一下床的位置。

加拿大研究人員最新發現， 近半數仰睡的新生兒出現了頭睡扁的問題。

不過， 扁頭對嬰兒健康並無影響， 矯正也很簡單。

加拿大羅亞爾山大學研究人員7月8日在美國《兒科》期刊上發表論文說， 他們以440名健康且足月出生的新生兒為物件， 研究這些仰睡的嬰兒在7周到12周大時扁頭的發生幾率， 發現其中205名嬰兒（46.6%）出現一定程度的扁頭問題。 在這些扁頭嬰兒中， 63.2%是右扁頭， 不過總體而言， 近八成扁頭程度都較輕。

研究人員在一份聲明中說， 自1992年美國兒科學會宣導嬰兒仰睡以來， 因嬰兒猝死綜合征死亡的新生兒顯著減少， 但後果之一是扁頭現象增加。 這說明有必要告誡年輕的父母如何防止嬰兒睡扁頭。

專家指出， 家長們沒必要為扁頭而特別擔心， 總體而言， 扁頭對嬰兒健康並無影響。 雖然一些跡象表明，

扁頭嬰兒會出現輕微的發育延遲問題， 但通常情況下這種問題到18個月大時就會消失。 扁頭的矯正也很簡單， 就是讓嬰兒頭朝兩邊睡， 定時調整。

仰著睡

利：利於肌肉的放鬆， 不會使內臟器官受壓， 同時也方便家長觀察孩子的面色、表情、精神狀態， 方便彼此間的溝通。

弊：仰臥時可使放鬆的舌根後墜， 有時會阻塞呼吸道；喝奶時寶寶常會吸入一部分空氣， 胃部空氣要排出來， 往往會溢奶， 而仰臥的寶寶發生溢奶現象很危險， 嘔吐物很可能回嗆阻塞呼吸道。

趴著睡

利：寶寶在媽媽肚子裡就是腹部朝內， 背部朝外的蜷曲姿勢。 這其實是最自然的自我保護姿勢， 所以寶寶趴著睡時更有安全感。 其次， 這種睡姿還可增加寶寶頭部、頸部和四肢的活動，

利於其頸部發育， 促進肌肉張力的發展。

弊：如果寶寶嘔吐， 嘔吐物容易被吸入。 同時， 由於寶寶不會轉動頭部及翻身， 被褥可能阻塞口鼻， 有窒息的危險。 因此， 俯臥睡的床要平， 不可過軟， 周圍也不要放置毛巾或毛絨玩具。

側著睡

利：側睡時脊柱略微彎曲， 肩膀前傾， 兩腿彎曲， 雙臂自由放置， 全身肌肉處於鬆弛狀態。 同時它能更好地避免溢出的嘔吐物進入呼吸道而引起窒息。 左側臥時心臟會受到一定程度的壓迫， 所以心臟不好的寶寶不要這樣睡；右側臥適合胃的水準位， 並不會對心臟產生壓迫感， 這樣寶寶即使發生溢奶， 一般也不會引起窒息， 所以如果寶寶發燒嘔吐， 可以採用這種姿勢， 這樣有嘔吐物的話一般它會自己流出來。

弊：寶寶在顱骨縫尚未關閉定型前，長時間將頭偏向一邊，容易發生臉部兩側不對稱。

美國兒科學會不鼓勵使用楔形枕頭和其他設備讓嬰兒保持一個睡姿。只有扁頭問題特別嚴重的嬰兒，才可考慮戴特製頭盔。

這樣有嘔吐物的話一般它會自己流出來。

弊：寶寶在顱骨縫尚未關閉定型前，長時間將頭偏向一邊，容易發生臉部兩側不對稱。

美國兒科學會不鼓勵使用楔形枕頭和其他設備讓嬰兒保持一個睡姿。只有扁頭問題特別嚴重的嬰兒，才可考慮戴特製頭盔。