寶寶便秘 又不愛喝水怎麼辦

寶寶便秘又不喝水怎麼辦

所謂便秘是指寶寶大便硬、呈顆粒狀不易排出， 2-3天或更多天才有排便且持續2周以上。

引起寶寶便秘的原因也較多， 如：飲食中缺乏糖類、脂肪和水；攝入的蛋白質或鈣過多；消化系統疾病等。 建議平時多做腹部按摩， 已添加輔食的寶寶， 可側重一些膳食纖維豐富的蔬菜水果和粗糧， 同時注意適當補水。 若仍無緩解， 建議就醫。

不愛喝水的寶寶， 可選擇幾個寶寶容易口渴的時間點， 如：早上起床、洗完澡後、做完被動操後、入睡前， 少量多次嘗試， 相對來說容易接受。

寶寶便秘除了喝水 還可以喝什麼

蘋果汁、胡蘿蔔汁是少數幾種能混合的果蔬汁之一， 蘋果胡蘿蔔汁不但美味， 而且是最好的排毒劑和身體補充劑。 蘋果胡蘿蔔汁可治療孩子便秘。

胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素C， 蘋果則富含維生素B族， 而二者又都含有豐富的食物纖維。

蘋果中的不溶性纖維可以進入腸道， 和水一起清潔消化道， 促進食物消化。 B族維生素能促進消化液分泌， 維持和促進腸蠕動， 兩種水果中大量的食物纖維則可以提高機體新陳代謝的能力， 改善胃腸功能， 便秘情況由此得到緩解和改善。

只需選擇2個胡蘿蔔、1個大的蘋果， 洗淨， 先將胡蘿蔔榨汁， 然後再將蘋果榨汁。 混合、攪拌， 並立即飲用。 便秘明顯時， 一天飲果汁兩次，

提醒：寶寶便秘不可忽視， 應首先培養每天定時排便的良好習慣， 最好是晨起。 還應該保證飲食的多樣化， 注意補充水分， 多進食含食物纖維的食品。

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