寶寶大便又幹又硬， 有時甚至出現排便困難， 屬於常見病症。 只要瞭解原因， 對症下藥， 媽媽完全可以從容應對。
寶寶便秘有原因糖量不足 有些媽媽沒有給寶寶進行母乳餵養， 而人工餵養的牛乳或配方奶， 經常會有糖量不足和氨基酸配比不當的情況， 如此便會使寶寶的腸蠕動減弱。
營養不良 媽媽奶量不足， 導致寶寶消化後液體吸收餘渣少， 致大便的量和大便中的水分減少。 如果時間長會引起營養不良， 腹肌和腸肌張力也會隨之減低， 甚至萎縮、收縮力減弱， 形成惡性循環， 加重便秘。
營養不均衡 許多寶寶偏食，
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生活不規律 有些媽媽平日裡沒有按時訓練寶寶排便習慣， 未能讓寶寶形成排便的條件反射。
疾病 如肛門裂、脫肛、肛門狹窄、先天性巨結腸、脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾等。
精神刺激 寶寶受突然的精神刺激， 或環境和生活習慣的突然改變也可引起短時間的便秘。
判斷寶寶是真的便秘寶寶出現異常， 家長自然要細心留意、照料， 但也不能草木皆兵， 寶寶是否便秘， 不能單單依據排便頻率輕下結論， 而是應該對寶寶大便的質和量進行全面觀察和衡量。
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大便量少且乾燥， 時而呈現羊糞球狀。
大便排出困難， 寶寶在排便過程中表情痛苦， 甚至出現肛門被撐破的情況。
寶寶時常因腹部脹滿、疼痛而哭鬧、煩躁， 摸寶寶肚子會感覺下腹脹硬。
寶寶不愛吃飯了， 食欲減退。
寶寶排便規律出現異常。
巧護理， 便秘不再來堅持母乳餵養
因為母乳餵養的寶寶較少出現便秘的情況。 如果依然出現便秘， 可給寶寶做腹部按摩、溫水刺激肛門， 以增強寶寶腸蠕動， 或添加菜水、番茄汁等輔食， 可起到潤腸通便的功用。
合理添加輔食如果非人工餵養不可， 則需注意合理利用輔食， 例如添加蔬果汁（如番茄汁、稀釋的橘汁、鳳梨汁、棗汁以及其他水果汁），
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按摩腹部
媽媽可以適當地給寶寶按摩以臍部為中心的整個腹部或左下腹， 如果觸及條索狀物， 可輕輕地由上至下按摩， 促使大便下行排出；或每天在寶寶就餐前以肚臍為中心順時針方向按摩3~5分鐘， 也可以加快腸道蠕動促進排便。
讓寶寶多運動
讓小寶寶爬一爬、滾一滾， 這些活動簡單、易掌握， 可適當地做一些， 如此可加速腸蠕動， 促進大便下移， 引起排便。
培養良好的排便習慣
對於年齡較小的寶寶來說， 同樣需要逐步培養其排便習慣。 畢竟排大便是直腸等部分的反射性運動，
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少食多餐很重要
寶寶的胃容量小， 每次吃不了太多的食物， 但其精力旺盛， 活動量大、消耗量也大， 幾乎每3 ～ 4小時就需要給其補充飲食。 所以， 寶寶的飲食應堅持少食多餐。
補充益生菌
每日攝入一些有益菌群類補充元素， 不僅能夠扼制腸內有害菌群的產生， 還能為腸內有益菌提供良好的生長環境， 造就健康腸道， 改善便秘引起的腸胃功能失衡問題。
補充纖維質
如果寶寶實在不喜歡蔬菜、水果， 那麼木耳、海苔、海帶、乾果碎等食物也可作為果蔬的補充食品， 讓寶寶多吃， 可增加纖維質的攝入， 從而促進其排便，
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服用對症藥物
在醫生的指導下， 可以適當使用一些清熱解毒、潤腸通便的中藥。 對應急緩解寶寶的便秘情況會有所説明。
注意寶寶的口腔衛生
家長應注意讓孩子在餐後正確刷牙， 同時每3個月都要帶寶寶去牙醫診所做一些檢查， 避免寶寶因牙齒不好導致的挑食、食欲不振、消化不良等情況的出現。
媽媽課堂 嚴重便秘怎麼辦？媽媽可以戴上手套， 在開塞露的圓頭端塗少許食用油或凡士林， 輕輕順著直腸壁插入寶寶肛門內可以幫助其通便， 建議在便秘嚴重時使用；或者用溫水刺激肛門， 然後再用手指輕輕按摩此處， 也可達到通便的目的。
合理飲食緩解便秘香蕉蘋果泥
適合月齡：6個月以上
材料：香蕉半支、蘋果半個
做法：
1. 將香蕉和蘋果刮成泥。
2. 上鍋隔水蒸3分鐘，取出晾涼後，餵食寶寶。
專家解析：香蕉、蘋果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維，這些物質不僅可增加食物對腸道蠕動的刺激，而且還可保證寶寶便中的水分不被腸道過分吸收。但需要注意的是，寶寶的腸胃還不適合多吃生水果，其中的酸性成分刺激性強，會造成寶寶腹瀉和脾胃失調，要適當加熱再給寶寶吃。
蔬菜粥
適合月齡：10個月以上
材料：白米（或小米）100g、紅薯（或南瓜）100g、菠菜（或薺菜），適量，高湯（或水）適量
做法：
1. 將米洗淨，浸泡20分鐘。
2.紅薯洗淨、去皮、切成小丁，菠菜洗淨，用開水焯過後，瀝幹水分切碎備用。
3.把米和紅薯放入高湯（或水）中煮成稀飯，煮好後放入蔬菜，煮開後即可關火，放溫食用。
專家解析：紅薯含有豐富的糖、蛋白質、食物粗纖維素和多種維生素，其中beta;-胡蘿蔔素、維生素E和維生素C尤多。特別是紅薯含有豐富的賴氨酸，而大米、麵粉恰恰缺乏賴氨酸。紅薯與米麵混吃，可以得到更為全面的蛋白質補充。另外，南瓜和紅薯均含纖維素比較高，可增加糞便體積，促進腸胃蠕動，緩解便秘。
適合月齡：6個月以上
材料：香蕉半支、蘋果半個
做法：
1. 將香蕉和蘋果刮成泥。
2. 上鍋隔水蒸3分鐘，取出晾涼後，餵食寶寶。
專家解析：香蕉、蘋果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維，這些物質不僅可增加食物對腸道蠕動的刺激，而且還可保證寶寶便中的水分不被腸道過分吸收。但需要注意的是，寶寶的腸胃還不適合多吃生水果，其中的酸性成分刺激性強，會造成寶寶腹瀉和脾胃失調，要適當加熱再給寶寶吃。
蔬菜粥
適合月齡：10個月以上
材料：白米（或小米）100g、紅薯（或南瓜）100g、菠菜（或薺菜），適量，高湯（或水）適量
做法：
1. 將米洗淨，浸泡20分鐘。
2.紅薯洗淨、去皮、切成小丁，菠菜洗淨，用開水焯過後，瀝幹水分切碎備用。
3.把米和紅薯放入高湯（或水）中煮成稀飯，煮好後放入蔬菜，煮開後即可關火，放溫食用。
專家解析：紅薯含有豐富的糖、蛋白質、食物粗纖維素和多種維生素，其中beta;-胡蘿蔔素、維生素E和維生素C尤多。特別是紅薯含有豐富的賴氨酸，而大米、麵粉恰恰缺乏賴氨酸。紅薯與米麵混吃，可以得到更為全面的蛋白質補充。另外，南瓜和紅薯均含纖維素比較高，可增加糞便體積，促進腸胃蠕動，緩解便秘。
