當寶寶出現便秘， 爸爸媽媽不要驚慌失措， 仔細尋找寶寶便秘的原因， 採用合理的應對方法， 就可以緩解寶寶的便秘問題。 專家提醒：藥物對寶寶胃腸刺激比較大， 不建議胡亂使用。 下面是一些適合的小妙招。
1、按摩
四指併攏， 手掌向下， 平放在寶寶臍部， 按順時針方向輕輕推揉， 可以有效幫助寶寶排便， 並且還能幫助寶寶消化。 除了按摩臍周， 還可以嘗試捏脊或者其他嬰兒推拿手法。
2、訓練習慣
寶寶其實可以經過訓練養成按時排便的習慣。 一般三個月以上嬰兒可開始訓練， 排大便是反射性運動， 連續半至一個月即可養成習慣。
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3、飲食
寶寶出現便秘， 和飲食有極大的關係。 如果飲食不足， 腸胃蠕動無力， 大便減少， 就容易便秘。 相反， 如果飲食過度， 吃的太飽， 也容易便秘。 當然， 如果飲食結構不合理， 食物中含蛋白質的量較多， 含碳水化合物少， 大便較乾燥， 還會形成便秘。
寶寶輔食要增加各種蔬菜， 蔬菜中所含的大量纖維素等， 可以促進腸蠕動。 同時要給寶寶補充一定的飲水量， 不僅可以緩解便秘， 還可以預防寶寶上火。
4、其餘方法
如果寶寶便秘嚴重， 或者是病理性便秘， 可以根據醫生的囑咐， 合理的使用開塞露， 或者直接使用口服藥。 但是， 是藥三分毒， 長期使用， 會使寶寶依賴于藥物， 導致腸道功能失調， 便秘反而更加嚴重。
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益生菌是一個比較安全的藥物， 寶媽可以用來應急。 不過， 最好還是採用比較溫和的方法幫助寶寶調理腸胃， 緩解寶寶的便秘現象。 媽咪平時可以注意培養定時排便的良好習慣， 給孩子的食物中膳食纖維的含量提高一點。 但是， 當寶寶便秘嚴重， 還是要在醫生指導下， 合理使用藥物或者開塞露。
