寶寶便秘不該吃的食物

寶寶便秘時應該儘量多喝水、多吃香蕉， 除此之外還可以吃些什麼食物幫助緩解， 因為便秘會嚴重影響寶寶的健康， 便秘嚴重的寶寶還容易拉出血絲。 寶寶便秘需用什麼辦法治療， 如果吃了不該吃的食物只能加重病情， 所以飲食時多加注意。

多吃香蕉治便秘?

其實吃香蕉改善便秘是大多數人的選擇， 不過貌似沒什麼效果。 吃香蕉治便秘是長久以來大家都認同的觀點， 理由主要是香蕉富含膳食纖維和果糖， 這兩者有通便作用。 不過研究發現， 香蕉含有的膳食纖維和果糖跟其他水果差不多，

並沒有過人的通便能力。 換句話說， 吃香蕉跟吃其他水果在通便這件事上的效果差不多， 如果多吃香蕉反而可能會不利於健康， 首先香蕉性寒涼， 嬰幼兒脾胃虛弱不宜吃太多寒涼的食物， 其次不是吃越多膳食纖維越有助於緩解便秘， 攝入過量會引起脹氣和腹痛。 所以說寶寶吃香蕉過量並不健康， 更重要的是對便秘也沒有什麼幫助。

喝優酪乳治便秘?

很多傳言說寶寶喝優酪乳是健康的， 而且還可以幫助消化， 雖然有一定道理但並不能治療便秘。 網上流傳喝優酪乳能治療便秘， 因為優酪乳裡面含有益生菌， 能增加腸胃蠕動， 從而促進排便。 優酪乳中的雙歧桿菌確實能對人體腸道調節有益， 但是優酪乳裡面的益生菌含量很少，

一般為2%-5%， 因此根本達不到治療便秘的效果， 平時喝優酪乳最多有幫助消化的效果。 優酪乳為冷凍食品， 一般從冰箱裡拿出來之後要放至常溫， 才能給寶寶食用， 否則寶寶幼小的腸胃受不了。 1歲以前的寶寶不能喝優酪乳， 3歲以前的寶寶喝優酪乳也要適量。 寶寶太小喝優酪乳可能便秘是好了， 但是小心拉肚子， 一樣不健康。

吃蘋果治便秘?

寶寶便秘可以試著吃蘋果緩解， 不過注意下生吃還是熟吃， 因為效果不一樣。 蘋果中含有比香蕉還多的膳食纖維， 可以刺激腸道使有助排便， 未經加熱的生蘋果膠有軟化大便緩解便秘的作用， 生吃蘋果確實有緩解便秘的作用。 有些媽媽覺得蘋果直接吃一來生冷， 二來質地太硬，

於是就會給寶寶蒸熟來吃， 殊不知蘋果蒸熟之後， 原本緩解便秘的果膠卻搖身一變， 變成具有收斂、止瀉功效的成分， 再加上蘋果中的鞣酸是腸道收斂劑， 它能使大便內水分減少， 有止瀉的作用。 寶寶千萬不可以吃煮熟的蘋果， 會加重便秘症狀。

喝蜂蜜水潤腸治便秘?

蜂蜜水緩解寶寶便秘症狀是不正確的， 純屬無稽之談。 有些媽媽認為寶寶便秘應該喝蜂蜜水， 有潤腸、緩解便秘的作用。 事實上， 蜂蜜雖有潤腸作用， 卻不是人人都能喝， 尤其寶寶食用蜂蜜要更加謹慎。 一般來說， 周歲以內的寶寶不能吃蜂蜜， 這是因為蜂蜜在釀造、運輸與儲存過程中， 易受到肉毒桿菌的污染， 嬰兒食入帶有肉毒桿菌的蜂蜜後易引起感染，

出現噁心、嘔吐、腹瀉等症狀， 可等寶寶2-3歲以後再考慮食用蜂蜜。 寶寶過早的喝蜂蜜水不僅不能緩解便秘， 而且還會造成腸胃的累贅。

此外， 很多食物屬於熱性性質， 比如蜂蜜， 寶寶食用後並不能改善便秘症狀， 相反還是加劇症狀， 大便更幹， 更難排。