近些年來， 寶寶出現便秘的情況越來越多， 患肛門疾病的寶寶也多了起來。 但是當醫生告訴媽媽寶寶患有痔瘡時， 寶媽還是一臉驚訝， 覺得寶寶年紀這麼小怎麼可能會有痔瘡呢？
飲食過於精細是導致寶寶便秘的原因之一， 高蛋白的食物攝入過多， 導致寶寶腸胃內的食物殘渣過少， 極易便秘。
所以， 媽媽要講究飲食搭配， 除了給寶寶吃那些高蛋白類的食物之外， 還要多給寶寶吃些粗糧和纖維素含量高的食物。
合理搭配飲食
適當增加蔬菜水果、雜糧等高纖維食物的比例， 相應的減少肉禽蛋白的比例。
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因為富含纖維素的素食不含熱量， 過多的攝入纖維素， 反而不利於寶寶體內蛋白質和礦物質的吸收。
無論什麼食物都是過猶不及， 媽媽萬萬不可為了給寶寶補充某種營養元素， 就讓寶寶大吃特吃含有特定營養的食物。
補鈣很重要
補鈣確實很重要， 但是不要過量補。
其實如果寶寶的飲食搭配合理， 並且有充足的戶外活動的話， 並不需要補充額外的鈣。
寶寶身體攝入過多的鈣或者礦物質， 反而不利於腸胃消化吸收， 引起便秘。
保證寶寶身體每天充足的水分供應
有些寶寶吃的比較鹹， 還不喜歡喝水， 就容易引起便秘。
媽媽要保證寶寶每天至少1000毫升水分的攝入,但是還在母乳餵養下的寶寶基本上不需要補充額外的水分，
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斷奶寶寶少喝配方奶
斷奶後的寶寶不要把配方奶作為主要的食物來源、單一的食物來源；
這不利於寶寶均衡攝入營養， 影響身體的生長發育。
喝母乳的寶寶很少會出現便秘的現象， 因為母乳中含有大量的低聚糖， 能夠起到潤腸通便的作用；
而配方奶卻不含低聚糖， 過於精細的蛋白很容易引起寶寶便秘。
母乳餵養的寶寶基本上不會出現便秘的情況， 有便秘的寶寶大多是餵養不當所致；
已經開始添加輔食的寶寶多是因為飲食搭配不合理， 所以， 寶媽只要合理搭配寶寶的飲食， 便秘的情況就會有所改善；
如果寶寶便秘的情況仍然沒有好轉，
