寶寶便秘了該怎麼辦

養生之道網導讀：

寶寶便秘了該怎麼辦呢？寶寶便秘是生活中常見的， 若寶寶便秘不能及時得到治療， 會引起其他更嚴重的病症。 那麼寶寶便秘了該怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹有關知識。

一、寶寶便秘了該怎麼辦

便秘反復出現， 易引起營養不良、肛裂、痔瘡和直腸脫垂， 故應爭取早期治療、早期預防。

1、改變飲食結構：主張母乳餵養， 乳母應注意飲食均衡， 不宜過食高蛋白食物， 如雞蛋、牛肉、蝦、蟹等， 應盡可能多吃青菜和水果。 母乳餵養的嬰兒出現便秘時， 可另加潤腸食物， 如加糖的菜汁、橘子汁、蜜糖水、甜煉奶等。

2、人工餵養兒易發生便秘， 可適當減少牛奶的喂入量， 添加輔食， 如牛奶中加糖， 餵食蜂蜜、梨汁、橙汁、番茄汁、菜汁等， 以刺激腸蠕動， 促進排便。 幼兒可多進食蔬菜、水果、粗糧、番薯等。

3、對營養不良的患兒應加強營養， 增強體力， 使腹壁和腸壁增厚，

張力增加， 從而改善便秘的症狀。

4、養成良好的排便習慣， 建議小兒要做到每天排便一次， 最好是在每天晚餐後排便。 非不得已的情況下， 不輕易更改排便時間， 不隨意減少排便次數。 對於便秘患兒， 便前可先讓其做下蹲動作， 增加腹壓， 或順時鐘方向按摩腹部， 促進腸管蠕動， 達到排便的目的。

5、中藥對小兒便秘具有良好的效果， 中醫認為， 本病為胃腸結熱、津虧腸燥而致， 治宜滋陰清熱、潤腸通便為原則， 可用火麻仁、瓜蔞仁、牛膝、知母、玄參各10克（嬰兒酌減）， 煎水飲用以治便秘。

6、忌食辛辣燥熱之品， 如薑醋蛋、辣椒、羊肉等， 飲食宜清淡， 可多食用雪梨煲豬胰湯、胡蘿蔔馬蹄煲脊骨湯、菜幹煲脊骨湯、節瓜煲脊骨湯、番薯糖水等。

二、寶寶便秘的原因

1、飲食不足

當寶寶進食量減少時， 腸胃消化食物後液體吸收的殘渣變少， 導致排泄物減少且大便的中的水分也會變少。 當奶水中的糖分少於寶寶的所需量， 會減緩腸胃蠕動， 使排泄物乾燥。 長時間的飲食不足會導致孩子出現營養不良的症狀， 孩子的腹肌和腸肌的伸縮能力因此減弱。 當情況嚴重至腹肌和腸肌萎縮， 會加重便秘的症狀。

2、飲食不當

大便的性質反映所用食物的性質。 當碳水化合物的量不能滿足人體的需求， 就算蛋白質是處於充足的情況， 腸道菌群也會產生變化， 導致發酵變少， 使排泄物呈鹼性， 且乾燥。 當碳水化合物的數量過多， 腸道菌群的變動增加了腸道發酵， 產生的過量酸使排泄物呈酸性，

且質軟， 孩子排泄的次數便會增多。 健康的大便是食物中充足的脂肪和碳水化合物的作用。 若飲食中鈣化酪蛋白含量較多， 會產生大量皂鈣， 皂鈣不易被溶解而混雜在排泄物中， 從而使排泄物的量增多且不易排泄。 碳水化合物含量充足的食物中， 穀類食物不易引起便秘。 孩子偏食， 喜歡吃肉， 少食或不食含有纖維素的食物比如蔬菜類， 也容易引起便秘。

3、腸道功能失常

作息不正常、不按時排泄等， 都是常見的引起便秘的原因。 很多寶寶在上學前沒有固定如廁時間， 導致上課時想排便， 但又不方便去解決， 就使很多孩子憋著大便上課， 這也會導致寶寶便秘。 常服用瀉藥， 缺乏體育鍛煉， 或是有慢性疾病（如佝僂病、高鈣血病、先天性肌無力等）都會使腸肌無力、功能失常從而引起便秘。

交感神經功能失常、腹肌失常或麻痹也會導致該病， 但是這些可以通過服用抗膽鹼能藥物、抗酸劑、利尿劑等， 來促進腸胃蠕動， 從而減緩便秘症狀。

腸道菌群的失衡也會導致便秘。 腸道菌群分別是有益菌、有害菌、中性菌。 當有害菌的數量過多， 會導致孩子出現便秘或是水土不服等症狀。 這時可以通過補充足量的益生菌， 從根本上改善便秘症狀。

4、體格生理異常

肛門肌肉撕裂、肛門狹窄等都會導致該症， 小朋友應及時檢查肛門、會陰部和下部脊椎。 如果孩子的家族中有便秘的病史， 那麼孩子也有可能遺傳該病症。

5、奶粉配方不當

母乳與傳統配方奶粉都含有脂肪酸， 但是兩者卻有本質不同。配方奶粉易使孩子體內產生不溶物，即奶粉中的脂肪酸遇到了礦物質而產生的反應物，這不僅導致小朋友難以順利排便，還會減少礦物質的吸收量。寶寶便秘是因為奶粉中的脂肪酸生成沉澱物，而不是“上火”。益生菌和水蘇糖可以中和腸道的鹼性，並使其酸化，溶解沉澱物，緩解便秘症狀。

但是兩者卻有本質不同。配方奶粉易使孩子體內產生不溶物，即奶粉中的脂肪酸遇到了礦物質而產生的反應物，這不僅導致小朋友難以順利排便，還會減少礦物質的吸收量。寶寶便秘是因為奶粉中的脂肪酸生成沉澱物，而不是“上火”。益生菌和水蘇糖可以中和腸道的鹼性，並使其酸化，溶解沉澱物，緩解便秘症狀。