寶寶便秘了，媽媽怎麼辦？

便秘便秘了， 媽媽怎麼辦?

便秘， 是指大便乾燥， 排出困難。 引起便秘的原因很多， 一般而言， 便秘主要與餵養方式、飲食品質和數量、排便習慣、胃腸道消化吸收能力、腹肌壓力、腸道平滑肌的發育和推動力有關。

人工餵養兒較母乳餵養容易便秘， 這是因為牛奶中含有更多的鈣和酪蛋白， 而糖和澱粉含量相對減少， 食入後容易引起便秘;如進食少， 食物中含蛋白質過多， 含糖太少， 糞便在腸道內停留時間過長， 水分被腸道吸收而使大便乾燥;生活沒有規律， 對嬰兒沒有訓練成按時排便的習慣， 也易引起便秘;有些慢性病症如佝僂病、皮肌炎等導致營養不良也容易引起便秘。

便秘便秘後， 往往數天不解大便， 有時大便中夾有血絲及粘液(這是由於乾燥的糞便擦傷腸粘膜所致)， 排便時肛門疼痛， 甚至可導致外痔及直腸脫垂， 多日未排便的便秘， 由於糞便中毒素的影響， 往往會出現精神不振和食欲不佳的狀況。 排便困難的便秘排便時會因肛門疼痛而哭鬧不安， 多日便秘的便秘還會出現精神不振、食欲不好、腹脹等症。 便秘不僅給便秘帶來痛苦， 給父母們也帶來極大的不安和煩惱 。 防治嬰幼兒便秘， 主要可從以下三個方面著手：

1、訓練便秘定時排便。 一般從3個月左右開始， 可以的意識的訓練嬰兒養成按時排便的習慣，

2、科學餵養， 正確添加輔食。 嬰兒在接受新的食品時， 容易出現便秘， 因此， 家長們在給便秘添加輔食時一定要遵循由一種到多種， 由少到多的原則。 以嬰兒營養米粉為例， 對於3-4個月的便秘來說。 剛開始時喂1-2湯匙即可， 2周以後再增加至4-5匙。 另外沖調米粉時還要注意米粉和水的比例， 避免便秘大便乾燥。

此外， 4、5個月的便秘， 適當喂哺蔬菜泥及果泥等含纖維素的食物， 可防止便秘。 較大的便秘可加服些滑腸的食物， 如桔子汁， 蜂蜜糖水等另外要多吃些水果， 含纖維素較多的蔬菜如芹菜、韭菜及粥類食物。

3、對便秘的便秘注意因果同治。 幼兒便秘可每天早晨空腹服用適量蜂蜜，