寶寶便秘可以喝蘋果汁嗎

寶寶便秘可以喝蘋果汁嗎？

蘋果是最普通的水果， 富含豐富的有機酸、維生素、纖維和果膠。 有機酸可以刺激體內的大腸蠕動， 有助於排便。 同時， 蘋果中含有的纖維， 能夠促進大腸蠕動， 具有很好的潤腸通便的功能。 蘋果中還含有豐富的果膠。 果膠能夠活化腸內有用的細菌， 有效地清理腸道， 從而起到調整胃腸功能， 潤腸通便的功效。

所以寶寶便秘是可以喝蘋果汁的。

只需選擇2個胡蘿蔔、1個大的蘋果， 洗淨， 先將胡蘿蔔榨汁， 然後再將蘋果榨汁。 混合、攪拌， 並立即飲用。 便秘明顯時， 一天飲果汁兩次， 每次20毫升，

通過吃水果給寶寶調理便秘， 效果是很有限的， 在食物調理的同時可以給寶寶補充腸道益生菌， 如寶貝樂益生菌它可以促進胃腸蠕動， 加快對食物的消化吸收， 並提高腸壁對致病毒素、病毒的抵抗能力， 保養腸道， 避免便秘。

那麼， 寶寶便秘還可以吃什麼水果呢？

香蕉

香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分， 具有很好的潤腸通便功能。 不過， 只有熟透的香蕉才具有此效果哦！而且香蕉製作起來比較方便， 小寶寶大寶寶都適合食用。

火龍果

火龍果中富含植物性白蛋白， 這種白蛋白能與人體內的重金屬離子結合， 從而起到解毒的作用。 另外， 白蛋白對胃黏膜還有保護作用，

桃子

喜濕潤， 惡乾燥。 桃子富含膠質物， 這類物質到大腸中能吸收大量的水分， 能達到預防便秘和腹瀉的效果。

獼猴桃

據相關研究表明， 每天吃一顆獼猴桃的人其一個月糞便量比不吃的人多了一倍。 這是因為獼猴桃中含有豐富的膳食纖維， 它能夠幫助人體腸胃消化， 吸附和帶走腸道內的很多有害物質及油膩脂肪， 適合便秘者食用。 相關專題推薦：寶寶便秘怎麼辦 寶寶便秘吃什麼好