寶寶便秘吃什麼水果好

對於小寶寶來說， 便秘是很常見的事情， 也不是什麼大問題， 只要平時媽媽發現寶寶便秘之後， 多給寶寶喝水， 多給寶寶吃點水果就能緩解便秘症狀了。 那麼寶寶便秘吃什麼水果好呢?

寶寶便秘吃什麼水果好？一、香蕉

香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分,具有很好的潤腸通便功能。 不過， 只有熟透的香蕉才具有此效果哦!而且香蕉製作起來比較方便， 小寶寶大寶寶都適合食用。

寶寶便秘吃什麼水果好？二、蘋果

蘋果含有豐富果膠。 果膠的作用非常大， 它能夠保護腸壁、活化腸內有用的細菌， 調整胃腸功能的作用，

寶寶便秘吃什麼水果好？三、火龍果

火龍果中富含植物性白蛋白， 這種白蛋白能與人體內的重金屬離子結合， 從而起到解毒的作用。 另外， 白蛋白對胃黏膜還有保護作用， 因此它是胃病患者的不錯選擇。 火龍果還是一種低能量、高纖維水果， 其水溶性膳食纖維含量十分豐富， 具有很好的減肥、降低膽固醇、潤腸作用。

寶寶便秘吃什麼水果好？四、柳丁

具有生津止渴、開胃下氣幫助消化， 防治便秘的功效。 柳丁所含纖維素和果膠物質， 可促進腸道蠕動， 有利於清腸通便， 排除體內有害物質。

寶寶便秘吃什麼水果好？五、山楂

酸、甘， 溫。 山楂不僅酸甜味美， 消化液分泌， 增進食欲， 幫助消化之功能， 對便秘患者有一定益處。 脾胃虛寒者慎用。

以上就是關於寶寶便秘吃什麼水果好的推薦了， 寶寶便秘很常見， 媽媽要掌握一些飲食調理方法， 在寶寶便秘不嚴重的情況下， 自己就可以解決寶寶便秘的問題。