寶寶便秘吃什麼菜好

家長在及時發現兒童長期便秘之後必須充分認識便秘對兒童健康， 尤其是對兒童精神情緒的不良影響。 排除先天生理因素和後天教育因素後， 應仔細觀察其排便情況.治療兒童便秘， 最主要的還是應以調護為主。 要儘量調整飲食結構。 那寶寶便秘吃什麼菜好？

我問了好幾個朋友， 他們家的孩子都是麵條一次大便的， 我家孩子平時飲食也沒有其他問題， 可就是2天才拉一次。 拉出來的顏色有人很正常， 我也就沒在意。 這一個禮拜以來， 發現拉臭臭間隔的時間越來越長了， 這都4天沒有拉了， 有點便秘了，

星寶寶小編說：小孩便秘吃什麼菜， 若發現兒童長期便秘， 那就應找出真正原因。 這時， 治療兒童便秘還應注意， 改善飲食是個重點。 控制食用麥片、蛋糕、餅乾等市售兒童食品；誘導其多喝水；胡蘿蔔、青菜、竹筍、薯類、玉米等纖維食物應是其常見的桌上菜。 另外， 改變生活習慣也很重要。 培養其早睡早起和晨起排便的好習慣， 堅持一段時間之後， 便秘會有所改善或痊癒。 如便秘特別嚴重者可在醫生指導下使用瀉劑， 但切不可自行多用久用瀉劑， 否則， 便秘未除， 更添新恙。 用當天燒開後自然冷卻的溫開水，

寶寶便秘吃什麼菜好， 可以讓他多吃點含纖維素的蔬菜， 比如芹菜， 韭菜等， 如果小兒的牙齒發育還不大好， 可以讓他吃點菜泥， 就是把這些蔬菜煮一下， 然後用勺子壓成泥， 或者買現成的菜泥給孩子吃。 同時喂要保持良好的飲食， 如果餵奶的話， 媽媽也是要忌口的哦， 每天早上起來， 先要給孩子喂點水， 每天， 保證要吃一些水果， 比如說蘋果， 梨子， 香蕉等， 蔬菜的話， 可以吃一些青菜， 南瓜， 小白菜等， 都有利於防範孩子便秘！

從飲食上調理， 多給寶寶吃水果， 蔬菜， 裡面的粗纖維可以有效預防和緩解便秘。