寶寶便秘吃土豆泥有效嗎

一般來說寶寶4個月以後開始添加輔食， 到6月的時候才可以吃蔬菜果泥， 不過要看寶寶具體的情況， 輔食添加晚的寶寶也不能直接開始吃土豆泥。

如果寶寶發生了便秘的情況， 是可以吃土豆泥進行緩解的， 因為土豆含有豐富的膳食纖維， 可以促進腸胃蠕動， 如果搭配蜂蜜一起食用， 對於寶寶便秘療效更好。

嬰兒多大可以吃土豆泥

寶寶4個月開始添加輔食， 先是米粉， 慢慢適應後， 6個月可以添加一些果泥菜泥的， 就可以吃土豆泥的， 注意少量多餐， 有利於消化。

對於寶寶適合吃土豆泥的階段為， 牙齒逐漸的張齊。

有利於咀嚼 有利於消化。 寶寶適當添加土豆泥是可以再寶寶4個月左右開始。 土豆有營養， 它含有豐富的維生素B1.B2.B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素， 還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪。 把土豆做成土豆泥， 給寶寶適當的添加， 是在輔食上最理想的蔬菜之一。

一般寶寶4個月開始添加輔食的話， 開始是以流食為主的， 大概5-6個月的時候就可以吃一些土豆泥、南瓜泥了， 其實並不是說嚴格的土豆泥多大可以吃， 要看什麼時候開始添加輔食， 有的寶寶添加輔食比較晚， 不要以上來就吃這些土豆泥、南瓜泥的， 還是應該循序漸進的先吃流食比較好。

寶寶便秘吃土豆泥有效嗎

中醫認為， 土豆味甘、性平， 具有補脾益氣、緩急止痛，

通利大便的作用。 營養學認為， 土豆屬於塊莖類食物， 吃後可刺激腸道蠕動；同時， 它富含的膳食纖維不能被人體消化吸收， 但能夠吸收和保留水分， 使糞便變得柔軟， 因此食用土豆可以起到緩解便秘的功效。 若能搭配其他蔬菜一起食用， 效果會更好。

最簡單有效的吃法是， 將土豆蒸軟後搗成泥， 和上槐花蜜或荊條蜜一起食用。 這樣又加上了蜂蜜清火通便的功效， 可謂強強聯合。 當然也可以把土豆煮熟切丁後， 拌入黃瓜、胡蘿蔔、玉米粒、彩椒、火腿等一起食用。 需要注意的是， 在選購土豆時， 一定要選表皮光滑的， 皮色發綠或發芽的不能食用。

土豆泥的做法

1.土豆350克、切片， 黃油15克提前拿出來解凍。

2.土豆上鍋蒸20分鐘，

取出後趁熱加入黃油。

3.用勺子將土豆片碾碎， 黃油溶解在土豆裡。

4.將碾碎的土豆放在細網的漏勺裡， 用小勺子按壓土豆泥。

5.土豆泥會從漏勺底部慢慢滲出。

6.過篩的土豆泥會變得細膩柔軟， 這樣處理過的土豆泥口感沙沙的特別好。

7.準備好40克細砂糖100克淡奶油。 如果沒有淡奶油用等量旺旺牛奶代替也可以。

8.將淡奶油和細砂糖攪拌進土豆泥裡。

9.將做好的土豆泥裝入裱花袋， 然後擠在薯片上。 如果家裡沒有裱花袋直接塗抹在薯片上也可以。 只是裱花袋擠出來的形狀好看些。 建議大家做好馬上吃， 以為稍微放一會， 薯片就不那麼脆了。