小兒便秘是很常見的一種腸道疾病， 往往是飲食習慣不合理引起的便秘， 那麼吃什麼可以緩解寶寶的便秘呢？寶寶便秘吃紅薯好嗎？咱們一起和星寶寶小編來看看吧。
我寶寶1歲了， 發現她很容易便秘， 平時喝水不多， 吃水果不多， 蔬菜也不多， 家婆帶孩子， 她自己本身就不怎麼愛喝水的， 一天也不見多喝水， 孩子從小也不愛喝水， 就愛喝其他一些飲料， 水果也不怎麼喜歡吃， 偶爾有時候喜歡吃就多吃， 很是煩惱， 導致老是便秘， 我家婆種了很多紅薯， 不曉得能否給寶寶吃一些， 紅薯是高纖維， 聽過能解決便秘吧？寶寶便秘吃紅薯好嗎？
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星寶寶小編說：紅薯， 又稱地瓜、甘薯、番薯、紅苕。 明代著名醫學家李時珍在《本草綱目》著作中早有描述“紅薯蒸、切、曬、收、充做粉食， 稱作薯粉， 使人長壽少疾”。 那麼寶寶吃番薯好嗎？紅薯中高含量的膳食纖維有促進胃腸蠕動、保持大便通暢， 預防便秘和結腸、直腸癌的作用。
寶寶便秘吃紅薯具有一定的治療便秘的效果， 紅薯經過蒸煮後， 部分澱粉發生變化， 與生食相比可增加40%左右的食物纖維。 多種不溶于水的纖維的增加， 可有效刺激腸道， 促進排便。 但空腹吃紅薯或者一次吃紅薯太多， 都會造成胃部不適， 甚至影響到寶寶的正常進食。 所以， 紅薯適合飯後吃一點， 一次不能吃的太多。 另外吃紅薯時應當配合其他的穀類食物，
