寶寶便秘吃香蕉好嗎
香蕉通便是因為香蕉內含大量的膳食纖維不能為人體吸收， 而香蕉本身的高含糖量使得腸胃在消化過程中吸收很多水分。 不能消化吸收的膳食纖維也就增加了大便的量， 從而大大地刺激了腸蠕動， 進而促進排便。 有的媽媽認為香蕉能潤腸， 就用香蕉來解決寶寶的便秘。 那麼寶寶便秘吃香蕉真的好嗎？
幼兒的消化系統以及腸功能相對來說非常弱， 當便秘時食用香蕉， 將嚴重影響消化系統和腸功能， 使得腸胃被動地增加消化負荷來處理膳食纖維。 幼兒的消化系統還在發育中，
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這就是為什麼有些寶寶吃了香蕉後反而便秘症狀加劇了。 推薦閱讀：寶寶便秘可以吃火龍果嗎？
1、飲食方面
當寶寶便秘時， 每日給孩子儘量多喝白水、每次飯中都要吃富含膳食纖維的蔬菜、每天堅持吃水果。 美國兒科學會建議2~19 歲的兒童每天攝入的膳食纖維克數等於年齡加5。 如2歲的兒童建議7克。
2、按摩療法
媽媽可以用手掌輕輕按摩寶寶的腹部， 以肚臍為中心順時針打圈， 按10次， 中間間隔5分鐘， 再逆時針打圈10次， 重複3-4次。
或者讓寶寶呈仰臥狀態， 媽媽抓住寶寶的雙腿讓寶寶做屈腿運動，
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3、藥物治療
如果孩子便秘嚴重， 可在兒科醫生指導下用藥， 千萬不要擅自給孩子使用灌腸劑和通便劑。 推薦閱讀：寶寶便秘吃什麼藥好？
