對於寶寶便秘， 最好潤治、不可瀉治， 平時不妨多給寶寶喝一些潤腸的湯， 對於治療寶寶便秘有很大的效果。 比如紫菜湯、菠菜湯等都有潤腸的功效。
1.紫菜湯
對於小孩的便秘， 最好潤治、不可瀉治。 紫菜就是潤腸最好的食物。 紫菜除含有大量的鈣、磷、鐵、碘和多種維生素外， 還有異常柔軟的粗纖維。 晚飯前讓老人和小孩吃一些紫菜湯， 隨著腸蠕動， 便能治療便秘、清理腸腔。
材料：紫菜10克， 香油2小勺， 醬油數滴， 味精0.5克。
做法：將紫菜洗淨， 水開後放進鍋中， 煮約30分鐘， 放入調料即可。
用法：每晚飯前半小時溫服。
2.菠菜湯
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菠菜含有豐富的植物粗纖維， 具有促進腸道蠕動的作用， 而且利於排便、促進胰腺分泌， 幫助小兒消化。 菠菜湯適用於大便不暢者， 對於痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治療作用。
材料：菠菜250克， 香油25克， 薑4克， 醬油3克， 鹽3克， 味精2克。
做法：
（1）將菠菜洗淨， 切成段， 放進開水中略焯， 撈出， 放入涼水沖涼控幹。
（2）湯鍋內放入清水煮開， 然後放入香油、薑末、醬油。
（3）烹出香味後， 隨即倒入高湯、味精、菠菜， 再次煮沸即可。
如何預防寶寶便秘
寶寶的身體健康是非常重要的， 想要孩子不出現便秘的情況， 那麼我們就要從日常生活中開始預防。
運動有益健康適當增加寶寶的活動， 運動量大了， 體能消耗多， 腸胃蠕動增加， 容易產生饑餓感， 進食的情況一定不錯，
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平時多給孩子吃易於消化的食物， 多鼓勵孩子吃飯， 少吃零食少吃上火的食物， 吃一些富含纖維素豐富的一些食物， 吃一些粗糧， 來增加腸胃的活性， 也要注意奶粉， 有的奶粉寶寶喝了是會上火的。
便秘會給寶寶帶來很多的痛苦， 因為便秘會能導致寶寶便秘產生疼痛的感覺， 雖然說小孩子便秘很常見， 不是什麼大病， 但也不能小覷， 一定要及時處理， 以免導致更多問題的出現
