寶寶便秘媽媽妙招 不用開塞露摸摸就能好！

寶寶便秘， 苦了寶寶， 急了媽媽， 能否正常排便就成了家裡的頭等大事！遇到寶寶幾天不排便的， 著急的媽媽們就要借助藥物了， 長此以往， 很容易讓寶寶形成藥物依賴， 引起腸道功能的失調。 媽友@雨點兒~ 和我們分享了她的“媽媽妙招”， 看看她是如何不用藥物解決寶寶便秘問題的——只需媽媽用雙手為寶寶腸道“添”些動力， 摸摸肚子就能緩解寶寶便秘， 點擊視頻學起來！

便秘時可以順時針按摩寶寶肚子

便秘按摩手法分步圖解：

寶寶腹部按摩法

首先， 先讓寶寶以舒服的姿勢平躺下來， 一手貼在寶寶肋骨下方的上腹部往下滑到雙腿，

第一步

其次， 雙手拇指放在肚臍兩側， 由中心向外平行分推開來， 力道要慢、緩、柔、圓， 以緩解寶寶的脹氣和便秘問題。

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第二步：圈圈按摩

接著， 在寶寶的腹部上方， 緩緩的以順時鐘方向滑動， 畫出半圓；左手以同樣的手法畫出全圓， 雙手輪流交替， 連續做數回。

第三步：“L”和“U”字按摩

右手掌貼放在寶寶的左腹上方， 向下滑動至胯下， 好像是寫出英文字母“I”；接著， 以相同手法， 由寶寶的右腹上方平行滑到左腹上方， 再由滑到下方， 好像是寫出一個倒的“L ”；最後， 同樣以相同手法， 由寶寶的右腹下方往上滑到上方，

第四步：“ㄇ”字按摩

此外， 也可以時常照著圖的箭頭方向， 好像手指走路， 依序替寶寶按壓腸子， 路徑很像一個大的“ㄇ”字， 有助寶寶的腸胃蠕動。

和便秘SAY拜拜番外TIPS

母乳餵養的寶寶， 媽媽要避免吃上火的食物

一般母乳餵養的寶寶， 在可以吃飽的情況下不會發生便秘， 但是如果媽媽喜歡吃一些辛辣、油炸等易上火， 強刺激的食物， 就極易使寶寶的腸道內積熱， 導致腸道乾澀、燥結形成便秘。 對於寶寶飲食不足造成的便秘， 只要增加寶寶的進食量， 便秘的症狀即可緩解。

少量喝獼猴桃汁、玉米汁，

人工餵養的寶寶比較容易便秘， 若寶寶的固體食物都是大魚大肉， 而蔬菜、水果類很少的話， 也會因為蛋白質攝入過多， 碳水化合物攝入過少， 而導致便秘。 這個時候就要及時給寶寶補充水分， 而且根據寶寶的月齡合理地添加蔬菜、新鮮水果等輔食， 避免寶寶便秘的發生。

斷奶的寶寶要防止飲食過於精細， 適當的吃些粗糧吧！

已經斷奶的寶寶不要過多食用肉類、雞蛋等高蛋白質的食物。 要增加粗纖維食物的進食量， 增加富含維生素B1的食物， 減少便秘的發生。 對已出現便秘的寶寶， 可以通過給寶寶吃些花生油、香油等油類， 或吃香蕉等辦法緩解和治療便秘。

此外， 讓寶寶多做運動， 訓練寶寶定時大便，