寶寶便秘很難過 大便很幹很硬拉不出來這樣做

便秘的痛苦， 相信每個人都曾嘗試過。 然而， 這個並不起眼的腸道疾病， 不但困擾著諸多的中老年人， 就連年幼的嬰幼兒童也無法逃出它的“魔掌”。

面對寶寶便秘， 眾媽咪除了知道給孩子多喝水， 多吃水果之外， 基本上別無它法了。 寶寶總是便秘， 大便很幹很硬怎麼辦？

其實， 緩解嬰幼兒便秘的方法有很多， 具體怎麼做效果最好， 這還得結合個人體質來看。 不過通常而言， 應對乾燥幹結的大便， 媽媽可以嘗試採取以下幾種方法來解決。

1、4個月以上的嬰兒， 可喝些果汁或菜汁。 如蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜等煮水喝，

柳丁、蘋果、西瓜榨汁喝。 寶寶太小， 應先喝1-2勺， 如沒有異常， 再逐漸加量。

2、寶寶滿5個月， 就應增加輔食， 最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎， 放入米粥或麥片內同煮， 做成各種美味的菜粥給寶寶吃。 蔬菜中所含的大量纖維素， 可以促進腸蠕動， 達到通便的目的。 還可喂點香蕉、蘋果等水果泥， 有利於促進腸蠕動。

3、做做嬰兒操。 運動量不夠也會造成腸蠕動減慢， 導致排便不暢。 媽媽可以常幫寶寶做做嬰兒體操；對於大些的寶寶， 可鼓勵其自己練習翻身、爬行， 或給寶寶一個球， 和他一起玩。

4、適當地給寶寶按摩腹部：按摩左下腹， 如果觸及條索狀物， 輕輕地由上而下按摩， 促使大便下行排出。

5、適當地按摩寶寶的肛門口也能引起生理反射，

促進排便。

6、若便秘嚴重的話， 可在醫生的指導下適當給寶寶服用清熱解毒、潤腸通便的中藥。

7、對於已經形成肛裂的寶寶， 輕症可以用溫水坐浴， 保持局部清潔；重症必須請醫生診治。

8、良好排便習慣

3—7歲的寶寶腹部及骨盆腔的肌肉正在發育， 排便反射機能還不成熟， 還不知道有便意就應該去洗手間， 所以， 您要經常提醒寶寶， 幫助他養成每天固定排便的好習慣。 您可以選擇早餐後一小時， 作為寶寶固定的排便時間， 讓寶寶在自己的坐便器上坐上10分鐘， 如果還沒有便意， 就讓他起來， 這樣寶寶就會漸漸養成定時如廁的習慣。 如廁前先給寶寶喝杯果汁或溫蜂蜜水潤潤腸， 也有助於排便的順暢。

小編的話：通便的食物經常吃，

比如麻油、蜂蜜、香蕉一類的， 可效果都不是很理想。 沒辦法時， 只能用肥皂通便。

寶寶為什麼會便秘

1、嬰幼兒便秘， 大多數與乳類營養成分失調有關：如今很多乳製品中， 蛋白質、脂肪過多而碳水化合物不足。 蛋白質(如牛奶、奶粉中的酪蛋白)較難消化吸收， 多餘的就會與鈣結合成堅實的糞塊。

至於脂肪， 多了也可與腸腔中的鈣結合成皂塊。 此外， 脂肪分解後形成的短鏈脂酸， 到了大腸可以降低大腸蠕動， 大便在那裡貯久了， 水分被吸收， 就留下了乾巴巴的糞塊。

2、食物攝入量不足：這種便秘常伴有寶寶體重不增、食後啼哭等症狀。

3、濫喝涼茶：有的家長認為寶寶便秘是“上火”所致， 一個勁給寶寶喝“涼茶”。 但實際上涼茶喂多了反而會擾亂寶寶胃腸消化功能，

影響嬰兒食欲和削弱嬰兒體質。

4、濫服中藥：有的家長以為寶寶的便秘是中氣不足引起的， 因此亂用黨參、北芪等中藥給寶寶“提氣”， 結果鬧得嬰兒興奮煩躁不已， 更難以排便了。

5、寶寶的生活環境改變了。 比如：搬家、換了一個保姆。 生活方式的改變會讓孩子緊張或有壓力感， 這些都有可能導致便秘。 不過， 這些都是臨時性的便秘。

6、寶寶變得自我了：隨著寶寶長大， 到了1歲多的時候， 有的小孩會開始有一種新的自我觀念， 他(她)需要從父母身上分離出去， 所以喜歡對父母要求他們做的事說“不”。 於是， 寶寶開始拒絕去衛生間， 憋著大便， 導致便秘。

7、飲食不足：嬰兒進食太少時， 消化後液體吸收餘渣少， 致大便減少、變稠。

奶中糖量不足時腸蠕動弱， 可使大便乾燥。 飲食不足時間較久引起營養不良， 腹肌和腸肌張力減低， 甚至萎縮， 收縮力減弱， 形成惡迴圈， 加重便秘。

8、食物成分不當：大便和食物成分關係密切。 如食物中含大量蛋白質， 而碳水化物不足， 腸道菌群繼發改變， 腸內容發酵過程少， 大便易呈堿， 乾燥；如食物中含較多的碳水化物， 腸道發酵菌增多， 發酵作用增加， 產酸多， 大便易呈酸， 次數多而軟；如食入脂肪和碳水化物都高， 則大便潤利。 如進食大量鈣化酪蛋白， 糞便中含多量不能溶解的鈣皂， 糞便增多， 且易便秘。 碳水化物中米粉、麵粉類食品較穀類食品易於便秘。 小兒偏食， 許多小兒喜食肉類， 少吃或不吃蔬菜， 食物中纖維素太少， 也易發生便秘。

9、腸道功能失常：生活不規律和缺乏按時大便的訓練，未形成排便的條件反射導致便秘很常見。另外學齡兒童常因無清晨大便的習慣，而學習時間不能隨時排便，上課時憋住大便也是導致便秘的常見原因。常用瀉劑或灌腸，缺少體力活動：營養不良、佝僂病、高鈣血症、皮肌炎、呆小病及先天肌無力等，都因腸壁肌肉乏力、功能失常而便秘。交感神經功能失常、腹肌軟弱或麻痹也常使大便秘結。服用某些藥物可使腸蠕動減少而便秘，如抗膽鹼能藥物、抗酸劑、某些抗驚厥藥、利尿劑以及鐵劑等。

10、體格與生理的異常：如肛門裂、肛門狹窄、先天巨結腸、脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾等都能引起便秘。應進行肛門指檢、下部脊柱和會陰部檢查。有的患兒生後即便秘，如有家族史，可能和遺傳有關。

也易發生便秘。

9、腸道功能失常：生活不規律和缺乏按時大便的訓練，未形成排便的條件反射導致便秘很常見。另外學齡兒童常因無清晨大便的習慣，而學習時間不能隨時排便，上課時憋住大便也是導致便秘的常見原因。常用瀉劑或灌腸，缺少體力活動：營養不良、佝僂病、高鈣血症、皮肌炎、呆小病及先天肌無力等，都因腸壁肌肉乏力、功能失常而便秘。交感神經功能失常、腹肌軟弱或麻痹也常使大便秘結。服用某些藥物可使腸蠕動減少而便秘，如抗膽鹼能藥物、抗酸劑、某些抗驚厥藥、利尿劑以及鐵劑等。

10、體格與生理的異常：如肛門裂、肛門狹窄、先天巨結腸、脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾等都能引起便秘。應進行肛門指檢、下部脊柱和會陰部檢查。有的患兒生後即便秘，如有家族史，可能和遺傳有關。