從寶寶呱呱落地的那一刻起， 寶寶的便便每天是否通暢， 就一直是牽動父母神經的一件大事。 當寶寶受便秘困擾時， 不僅情緒煩躁、容易哭鬧， 胃口也會變差， 甚至還可能發生肛裂。 專家提醒父母， 夏季是寶寶容易發生便秘的季節， 除了注意給孩子補充水分、提供均衡的飲食外， 家長可以嘗試清大腸經、按揉二人上馬、按揉膊陽池、按揉足三裡、摩腹等手法改善寶寶便秘情況。
寶寶便秘怎麼按摩 推薦5種按摩通便手法
1.大腸經
位置：食指橈側緣， 從食指尖至虎口成一直線清。
作用：清利腸腑， 除濕熱， 導積滯。
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操作：從虎口推向指尖300次。
2.二人上馬
位置：手背無名指及小指掌指關節後凹陷中。
作用：揉二人上馬
能滋陰補腎， 順氣散結。
操作：用拇指食指相對用力按揉穴位， 300次。
3.陽池
位置：手背腕橫紋上3寸， 尺骨與橈骨中間凹陷處。
作用：可治頭痛， 通大便， 利小便。
操作：一手握寶寶手腕， 使掌背向上， 用另一手拇指或中指揉300次。
4.足三裡
位置：外膝眼下3寸， 脛骨旁開1寸。
作用：按揉足三裡能健脾和胃， 調中理氣， 通絡導滯。
操作：拇指端按揉300次。
5.摩腹
作用：摩腹有健脾和胃， 理氣行滯的作用。
操作：用掌面或四指圍繞臍周順時針旋轉摩按5分鐘。
這組手法不僅適用於因環境乾燥而便秘的寶寶， 還適用于陰虛便秘的寶寶。 陰虛的寶寶平時表現出手足心熱，
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如果家長有時間， 這五種手法都應儘量堅持一下。 如果精力實在有限， 單做清大腸經也可。 延伸閱讀：如何預防寶寶便秘呢？
