寶寶便秘怎麼處理好得快？

一般來說， 兒童正常情況下， 每天會排便1~2次。 如果連續4天不大便， 或者糞便很硬， 孩子就有可能是便秘了。 據瞭解， 便秘不僅會影響孩子的食欲， 還會阻礙營養物質的吸收， 造成營養不良。 所以， 兒童出現便秘， 要及時解決。 但是， 小孩不能隨便用藥， 家長該如何處理才能安全、有效呢？

1. 觀察、詢問、找原因

兒童出現便秘， 家長首先要找出孩子便秘的原因。 一般來說， 兒童便秘主要分為兩大類。 一種是功能性便秘， 比如飲食因素（飲食太少、太精細、糖量不足、含鈣多等）， 習慣因素（缺乏排便訓練、排便無規律）， 心理因素（經常大便幹結拉不出來、發生肛裂畏懼疼痛），

腸蠕動弱（多見於患有佝僂病、營養不良、甲狀腺功能低下的患兒）等。

另一種是器質性的便秘， 比如先天性腸道畸形、神經源性腸發育不良、內分泌和代謝病的患兒， 容易繼發便秘， 這種便秘可能需要外科手術治療。

家長通過觀察小兒飲食、排便規律， 詢問小兒是否懼怕排便疼痛， 可以排查孩子是否為飲食、習慣或心理因素。 如果不屬於這幾個方面， 家長最好帶孩子到醫院兒科、消化內科就診， 排查孩子是否患有其他疾病。

2. 非器質性便秘先從生活調整

家長帶孩子到醫院排查肛門、腸道異常後， 確認孩子沒有其他器質性疾病， 可以先從生活調整入手， 慢慢建立孩子良好的排便習慣。

飲食調整。 大部分的小兒便秘屬於飲食不當的情況， 通過調整膳食， 多數孩子的便秘能得以緩解。 牛奶餵養的嬰兒， 可將牛奶中的糖量增加到8%， 並增加水果汁， 較大嬰兒可添加蜂蜜；幼兒應減少蛋白質類飲食， 增加穀類食物， 多吃些蔬菜、水果等含渣食物， 可剌激腸蠕動， 促使排便。

此外， 一定要讓孩子多喝水， 而且水果和果汁不能代替水。 嬰兒每次喂水量約為每頓奶量的一半， 出生第一星期30毫升；第二星期45毫升；1個月後50~60毫升；3個月時60~75毫升；4個月時70~80毫升；6個月時80~100毫升；8~12個月時100~120毫升。

按摩腹部。 飲食調整後， 孩子超過2天仍未排便， 可用腹部按摩等方法協助其排便。 讓小兒仰睡， 按摩者右手四指併攏， 置於小兒臍部中央， 按順時針方向作環行按摩300次，

每日早晚各一次。 腹部按摩不但能使大便通暢， 還能增加小兒的食欲。

養成定時排便的習慣。 三個月以上的嬰兒就可以訓練定時排便， 幼兒可在清晨或進食後時坐便盆， 並應養成每日定時排便的習慣。

便秘嚴重的孩子， 可以在醫生的指導下適當使用開塞露和緩瀉藥。 但不能常用， 一旦養成用藥習慣， 孩子正常的“排便反射”會消失， 便秘更難糾正了。 而且小兒消化功能尚不完善， 用瀉藥後可能導致腹瀉。

支招：輕鬆解決寶寶便秘

1. 給寶寶吃含多聚糖的奶粉， 吃含纖維素比較多的水果如香蕉、蘋果。 大一點的寶寶可以吃韭菜、菜梗、豆芽。 也可以在餐後給孩子喝一點金銀花茶、菊花茶。 在給寶寶安排飲食的時候，

應該注意多種營養的合理搭配， 水果如梨和含纖維較多的蔬菜如胡蘿蔔、白菜、菠菜、芹菜等要多吃一些。 另外應當吃些粗糧如玉米粉、小米、 麥片等。

2. 養成寶寶愛喝白開水的習慣， 大人首先要做好榜樣， 首先不要在孩子面前喝飲料；其次不要輕易給孩子買飲料。 對於那些習慣喝飲料的寶寶， 可以適當地在白水裡兌一些果汁， 既能滿足寶寶口味的需要， 也能讓他慢慢過渡到完全飲用白開水。

3. 另外用按摩的方法也能解決寶寶便秘， 即：右手四指併攏， 在寶寶的臍周按順時針方向輕輕推揉按摩， 每次約5分鐘左右。 這樣不僅可以幫助排便， 而且有助消化的作用。 當然還可以幫助寶寶做做仰臥起坐， 加強腹肌的運動。 如果這些方法還不能緩解便秘，

就要帶寶寶去看醫生了。