便秘的症狀
如果寶寶平時排便很有規律， 突然兩天以上不解大便並伴有排便費力感， 就應視為便秘。 如果同時伴有腹脹、腹痛、嘔吐等情況， 就不能認為是一般便秘， 要及時送醫院就診。
飲食調理
應糾正寶寶偏食、挑食的不良習慣， 並調整飲食結構， 多給寶寶吃粗纖維蔬菜， 如芹菜、蒜苗、韭菜、汕菜、黃瓜、竹筍等。
因進食少而引發便秘的， 要鼓勵寶寶多吃新鮮蔬菜、水果和多飲水；因人工餵養引發便秘的， 並加喂果汁和番茄汁、橘汁、鳳梨汁等， 以刺激腸蠕動。 較大的寶寶可喂菜泥、菜末、水果或玉米麵粥等輔食。
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調養食譜
蜜奶芝麻羹
蜂蜜可以使胃酸分泌正常， 調節胃腸功能， 增強腸蠕動， 縮短排便時間。 芝麻不易被胃腸道吸收， 但停留在結腸時， 能夠在體溫下緩慢釋放出芝麻油， 芝麻油能夠潤滑腸道：蜂蜜和芝麻配合牛奶製成羹， 對久病體弱、腸燥便結的寶寶有一定功效。
蜂蜜15~30克， 牛奶100~200毫升， 芝麻10~20克。
將芝麻炒熟， 研細末；牛奶煮沸後， 沖入蜂蜜， 再將芝麻末放入， 調勻即成。
每日早晨空腹食用。
