寶寶便秘怎麼辦？不用開塞露摸摸就能好

便秘按摩手法分步圖解：

首先， 先讓寶寶以舒服的姿勢平躺下來， 一手貼在寶寶肋骨下方的上腹部往下滑到雙腿， 另一手也以相同的手法輪流滑， 並視寶寶的接受程度， 慢慢增加力道。

其次， 雙手拇指放在肚臍兩側， 由中心向外平行分推開來， 力道要慢、緩、柔、圓， 以緩解寶寶的脹氣和便秘問題。

第二步：圈圈按摩

接著， 在寶寶的腹部上方， 緩緩的以順時鐘方向滑動， 畫出半圓；左手以同樣的手法畫出全圓， 雙手輪流交替， 連續做數回。

第三步：“L”和“U”字按摩

右手掌貼放在寶寶的左腹上方， 向下滑動至胯下， 好像是寫出英文字母“I”；接著，

以相同手法， 由寶寶的右腹上方平行滑到左腹上方， 再由滑到下方， 好像是寫出一個倒的“L ”；最後， 同樣以相同手法， 由寶寶的右腹下方往上滑到上方， 再滑到左下腹， 好像是寫出一個倒的“U”， 如此的連續動作， 可幫助寶寶排氣與放鬆， 可視寶寶的接受程度進行數回。

第四步：“ㄇ”字按摩

此外， 也可以時常照著圖的箭頭方向， 好像手指走路， 依序替寶寶按壓腸子， 路徑很像一個大的“ㄇ”字， 有助寶寶的腸胃蠕動。

和便秘SAY拜拜番外TIPS

一般母乳餵養的寶寶， 在可以吃飽的情況下不會發生便秘， 但是如果媽媽喜歡吃一些辛辣、油炸等易上火， 強刺激的食物， 就極易使寶寶的腸道內積熱， 導致腸道乾澀、燥結形成便秘。 對於寶寶飲食不足造成的便秘，

只要增加寶寶的進食量， 便秘的症狀即可緩解。

人工餵養的寶寶比較容易便秘， 若寶寶的固體食物都是大魚大肉， 而蔬菜、水果類很少的話， 也會因為蛋白質攝入過多， 碳水化合物攝入過少， 而導致便秘。 這個時候就要及時給寶寶補充水分， 而且根據寶寶的月齡合理地添加蔬菜、新鮮水果等輔食， 避免寶寶便秘的發生。

已經斷奶的寶寶不要過多食用肉類、雞蛋等高蛋白質的食物。 要增加粗纖維食物的進食量， 增加富含維生素B1的食物， 減少便秘的發生。 對已出現便秘的寶寶， 可以通過給寶寶吃些花生油、香油等油類， 或吃香蕉等辦法緩解和治療便秘。

此外， 讓寶寶多做運動， 訓練寶寶定時大便，

養成排便反射， 才是讓寶寶遠離便秘煩惱的根本方法！

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