寶寶是一個身體抵抗力比較低下的人群， 因而其需要家人在生活和飲食上進行悉心的呵護。 那對於寶寶的便秘來說， 家人們該怎樣處理呢？寶寶便秘能喝蜂蜜水嗎？寶寶便秘怎麼辦呐？
寶寶便秘的症狀
寶寶是否便秘， 不能只依據排便頻率為標準， 而是要對寶寶大便的質和量進行總體觀察， 並且要看對寶寶的健康狀況有無影響。 每個寶寶各自身體狀況不同， 因而每日正常排便次數也有差別。
如果寶寶出現以下情況， 那就要考慮寶寶是不是出現便秘了：
1.大便量少、乾燥;
2.大便難於排出， 排便時有痛感;
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3.腹部脹滿、疼痛;
4.食欲減退。
注：新生兒幾天不大便不一定是便秘
寶寶便秘能喝蜂蜜水嗎?
寶寶便秘喝蜂蜜水是一個方子， 一般如果堅持喝是有效果的， 但是有專家說寶寶一歲以內不能吃蜂蜜的， 裡面有病菌， 寶寶抵抗力弱， 吃了不好。 寶寶便秘可以採用其他方式：
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1、飲食療法
如果因飲食不足造成便秘， 應增加食物攝入量。 母乳餵養的寶寶應更頻繁地哺乳， 人工餵養的寶寶則應增加配方奶量。
1)食補纖維素
纖維素可以刺激腸蠕動， 促使排大便， 除了蔬菜和水果， 木耳、菇類、燕麥片、海苔、海帶、果乾等， 都含有豐富的纖維素和礦物質， 可以多為寶寶選用
2)增加腸道益生菌
可以給寶寶補充一些益生菌製劑， 尤其要含有雙歧桿菌、乳酸菌、糞腸球菌等腸道益生菌， 如媽咪愛、合生元。
2、腹部按摩
寶寶仰臥， 媽媽用右手掌根部按摩寶寶的腹部， 按照右下腹-右上腹-左上腹-左下腹順時針的方向邊揉邊推。 手法不要過重， 每次持續10分鐘， 每天做2～3次。
3、訓練排便習慣
從寶寶3～4個月起就可以訓練其定時排便。
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4、適當運動
適當加強腹肌的活動， 有助於改善便秘的症狀， 如簡單的爬、滾、蹲、身體往前後彎曲或轉腰的動作， 都可以加速腸蠕動。
5、直腸或肛門局部刺激
1)肥皂條通便法：用肥皂削成鉛筆粗細、3釐米多長的肥皂條， 用水潤濕後插入嬰兒肛門， 可刺激腸壁引起排便。
2)鹹蘿蔔條通便法：將蘿蔔條削成鉛筆粗細的條， 用鹽水浸泡後插入肛門， 可以促進排便。
3)開塞露：將開塞露注入小兒肛門， 可以刺激腸壁引起排便。
相關連結：寶寶多大能喝蜂蜜水？寶寶吃蜂蜜的注意事項
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寶寶便秘吃什麼?
一、地瓜蘋果泥
原料：地瓜、蘋果、蜂蜜
做法：將地瓜去皮蒸熟之後剁碎， 蘋果去核切小塊打成泥， 將碎地瓜和蘋果泥一起放入鍋中加水熬煮， 等蘋果八分熟的時候出鍋。
適應症：適合四個月以上的寶寶食用， 可以當做輔食。 對寶寶因為接受輔食而產生的消化不良有很好的效果。
二、紅薯百果糖水
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原料：紅薯、百果、冰糖、生薑片
做法：紅薯去皮之後切成小塊， 和白果一起如果熬煮， 煮爛之後加入少量冰糖和生薑片， 小火煮半小時即可。
適應症：適用于兩周歲以上的寶寶。 紅薯和生薑片暖胃效果不錯， 能夠潤腸養胃， 適合冬天食用。
三、核桃蔬菜粥
原料：大米、綠豆、胡蘿蔔、核桃粉、香油、芝麻
做法：將大米磨碎、綠豆去皮也磨碎。 胡蘿蔔切成丁和磨碎的綠豆一起煸炒。 炒熟之後加入大米和骨頭湯(沒有的話可用清水)， 煮爛之後加入核桃粉， 再用小火熬煮幾分鐘就行。
適應症：適合一周歲以上的寶寶食用。 對改善寶寶腸道系統有好處。
四、什錦雜糧飯
原料：紅豆、芸豆、花生、核桃仁、大米、紫米、小米、椰汁、紅棗
做法：將不容易煮爛的紅豆、芸豆、花生等先浸泡一個晚上， 米、紫米、小米清洗乾淨，和浸泡好的堅果類放入鍋中一起煮，可以加入椰汁和紅棗。像煮飯一樣煮熟就可以了。
適應症：適合1歲3個月以上寶寶。營養成分比較豐富，而且容易消化，能夠增進寶寶的食欲。
五、芋頭玉米泥
原料：芋頭、新鮮玉米粒
做法：芋頭去皮洗淨，切成塊狀，用水煮熟。玉米粒煮熟攪拌成玉米漿。將煮熟的芋頭用湯勺背面壓成泥狀，倒入玉米漿，攪拌均勻即可。
適應症：適合7個月以上的寶寶。該食物澱粉含量高，適合給消化不良的寶寶當輔食。
六、香蕉蘋果泥
將香蕉和蘋果刮成泥。上鍋隔水蒸3分鐘，取出晾涼後，餵食寶寶。
營養小秘密：香蕉、蘋果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維，這些物質不僅可增加食物對腸道蠕動的刺激，而且還可保持寶寶便中的水分不被腸道過分吸收。因此，是有效的便秘食療品。提醒一點，寶寶的腸胃還不適合多吃生水果，其中的酸性成分刺激性強，會造成寶寶腹瀉和脾胃失調。要適當加熱再給寶寶吃。
米、紫米、小米清洗乾淨，和浸泡好的堅果類放入鍋中一起煮，可以加入椰汁和紅棗。像煮飯一樣煮熟就可以了。適應症：適合1歲3個月以上寶寶。營養成分比較豐富，而且容易消化，能夠增進寶寶的食欲。
五、芋頭玉米泥
原料：芋頭、新鮮玉米粒
做法：芋頭去皮洗淨，切成塊狀，用水煮熟。玉米粒煮熟攪拌成玉米漿。將煮熟的芋頭用湯勺背面壓成泥狀，倒入玉米漿，攪拌均勻即可。
適應症：適合7個月以上的寶寶。該食物澱粉含量高，適合給消化不良的寶寶當輔食。
六、香蕉蘋果泥
將香蕉和蘋果刮成泥。上鍋隔水蒸3分鐘，取出晾涼後，餵食寶寶。
營養小秘密：香蕉、蘋果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維，這些物質不僅可增加食物對腸道蠕動的刺激，而且還可保持寶寶便中的水分不被腸道過分吸收。因此，是有效的便秘食療品。提醒一點，寶寶的腸胃還不適合多吃生水果，其中的酸性成分刺激性強，會造成寶寶腹瀉和脾胃失調。要適當加熱再給寶寶吃。