寶寶便秘時的飲食調理方法

對寶寶來說， 便秘已經不是什麼稀奇事了。 正常的嬰幼兒一般每天拉1～2次大便， 便質較軟量多， 若2～3天不解大便， 而其他情況良好， 有可能是一般的便秘。 但如果出現腹脹、腹痛、嘔吐等情況， 就不能認為是一般便秘， 應及時送醫院檢查。

人工餵養的嬰兒最容易發生便秘， 這多半是因牛奶中酪蛋白含量過多， 才使大便乾燥堅硬。 出現這種情況可減少奶量， 奶間喂水。 對於4個月以上的嬰兒， 可適當增加輔食， 如將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎， 放入米粥內同煮， 做成各種美味的菜粥給寶寶吃。

母乳餵養的嬰兒發生便秘較人工餵養兒少。

若經以上飲食調整效果仍不佳者， 可給寶寶吃點香蕉， 短期內即能發揮潤腸通便的作用。 此外， 可用腸道微生態製劑， 調節腸道細菌群。

還可以給寶寶吃點紅薯粥， 紅薯與米的比例為5：1， 煮熟後加適量白糖， 亦可以預防、治療寶寶便秘。