小兒便秘， 排便少、排不出急壞了父母。 寶寶便秘多數是不良飲食造成， 媽媽不妨試試下面九道粥， 促進寶寶消化， 緩解寶寶便秘問題。
寶寶便秘煲什麼粥好
酥蜜粥：酥油、蜂蜜各30克， 大米100克。 將大米淘淨， 煮粥， 待熟時調入蜂蜜、酥油， 再煮一二沸即成， 每日1劑， 連續3~5天。 可補益氣血， 潤腸通便。 適用於氣血虧虛、腸燥便秘、大便幹結難解。
黃芪芝麻糊：黃芪5克， 黑芝麻、蜂蜜各60克。 黑芝麻炒香研末備用。 黃芪水煎取汁， 調芝麻、蜂蜜飲服， 每日1劑， 連續3~5天。 可益氣養血， 潤腸通便。 適用於氣虛便秘、排便無力、便後疲乏、汗出氣短等。
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蔗汁蜂蜜粥：甘蔗汁100毫升， 蜂蜜50毫升， 大米50克。 將大米煮粥， 待熟調入蜂蜜、甘蔗汁， 再煮一二沸即成， 每日1劑， 連續3~5天。 可清熱生津， 潤腸通便。 適用於熱病後津液不足、肺燥咳嗽、大便幹結等。
銀菊粥：金銀花、杭菊花各10克， 大米50克， 白沙糖適量。 將金銀花、杭菊花擇淨， 水煎取汁， 納入淘淨的大米煮粥， 待熟時調入沙糖， 再煮一、二沸即成， 每日1劑， 連續5天。 可養血潤燥。 適用於熱結便秘。
芝麻杏仁糊：芝麻、大米各90克， 甜杏仁60克， 當歸10克， 白糖適量。 將前三味浸水後磨成糊狀備用， 當歸水煎取汁， 調入藥糊、白糖， 煮熟服食， 每日1劑， 連續5天。 可養血潤燥。 適用於血虛便秘。
柏仁芝麻粥：柏子仁10克， 芝麻15克， 大米50克。 將芝麻炒香研末備用， 先將柏仁水煎取汁， 加大米煮為稀粥，
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香蕉粥：香蕉2個， 大米50克， 白糖適量。 將香蕉去皮， 搗泥備用。 取大米淘淨， 放入鍋中， 加清水適量煮粥， 待熟時調入香蕉、白糖， 再煮一二沸即成， 每日1劑， 連續3~5天。 可清熱潤腸， 潤肺止咳。 適用於大便燥結， 肺虛、肺燥咳嗽等。
首烏百合粥：首烏、百合各15克， 枸杞10克， 大棗5枚， 大米50克， 白糖適量， 紅花3克。 將首烏水煎取汁， 同大米、百合、枸杞、大棗等同煮為粥， 待熟時調入白糖、紅花， 再煮一二沸即成， 每日1劑， 7天為1療程， 連續2~3個療程。 可益氣養陰。 適用於心悸、口幹少津、津虧腸燥便秘等。
豬肺粥：豬肺100克， 大米50克， 調味品適量。 將豬肺洗淨， 加清水適量煮至豬肺七成熟時，
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寶寶便秘不宜吃什麼
寶寶出現便秘的情況， 父母應注意調整寶寶飲食結構， 不僅要關心該給寶寶吃什麼好， 還要瞭解寶寶便秘不宜吃的一些食物， 以防加重寶寶便秘的症狀。
寶寶便秘的情況下主要是改變飲食結構：不宜過食高蛋白食物， 如雞蛋、牛肉、蝦、蟹等， 應盡可能多吃青菜和水果， 適當多喝水。 如果4個月以上的寶寶， 可以在醫生的監護下喝點清火寶。
寶寶便秘期間不宜食用的食物列表
1、糖：糖能減弱胃腸道的蠕動， 使病情加重， 所以少吃為宜。
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2、柿子：柿子食用後可以減少腸液分泌而發生便秘、習慣性便秘患者不宜食用。
3、高梁、蓮子：高梁及蓮子收澀固腸作用較強， 食用後易使病情加重。
4、糯米：食用糯米不易消化， 而且易使人生熱， 導致大便乾燥、堅硬。
5、蛋白質或鈣質過多的食物：此類食物若攝入過多， 則易使大便成鹼性， 乾燥而量少， 難以排出， 所以應減少食用。
寶寶經常出現便秘或大便乾燥， 就會影響孩子的健康， 嚴重的還可能導致肛裂或痔瘡， 並且還可影響孩子的消化功能， 使食欲減退， 進而造成寶寶的營養不良， 影響寶寶正常生長和發育。 因此， 寶寶便秘應及時解除。 大多數媽媽都推薦食物療法， 同時注意一些禁忌食品， 一般情況不太嚴重的便秘就會得到緩解和改善。
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