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寶寶便秘的應對妙計

絕大多數寶寶便秘並非病理原因所致便秘在嬰幼兒中較為常見, 根據引起便秘的不同原因可分兩大類。 一類屬功能性便秘, 這類便秘較多見, 經過調理飲食、生活作息後可以改善。 另一類是病理性便秘, 其原因包括先天性幽門狹窄、腸道閉鎖、直腸或肛門狹窄、腸梗阻、腸旋轉不良、先天性巨結腸等, 這些病理原因引起的便秘通過一般調理是不能痊癒的, 必須經外科手術矯治才可徹底治癒。 不過, 媽媽不必緊張, 絕大多數的寶寶便秘都屬功能性。

新生兒◆ 新生兒的消化道肌層發育尚不完全, 蠕動力較弱,

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易引起便秘。

◆ 配方奶經消化後產生較多皂鈣, 易引起大便幹結, 從而便秘。

◆ 如果寶寶吃奶吃得少, 或嘔吐較多也可引起暫時性的無大便。

嬰 兒◆ 進食食物及水分不足, 如吃奶不夠, 飲水太少或奶液中糖分不夠, 消化後殘渣減少, 引起大便幹結。

◆ 飲食成分比例不適當, 如食物中所含的纖維少, 蛋白質比例過大。

◆ 寶寶沒有養成良好的按時排便的習慣。

◆ 某些藥物可引起便秘, 如過量服用治療急、慢性腹瀉的蒙脫石散。

◆ 精神因素也可影響排便, 如寶寶突然受到精神刺激, 或生活環境及生活習慣突然改變可引起短時間的便秘。

寶寶是否便秘, 不能只依據排便頻率為標準, 而是要對寶寶大便的質和量進行總體觀察, 並且要看對寶寶的健康狀況有無影響。

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每個寶寶各自身體狀況不同, 因而排便頻率也有差別, 有的寶寶每日排便多次, 而有的則可能是幾天才排一次, 但只要大便性狀及量均正常, 寶寶又無其他不適, 就是正常的。 可如果寶寶出現以下情況, 那就要考慮是便秘了:

◆ 大便量少、乾燥, 有時呈羊糞球樣, 落地有聲;◆ 大便難以排出, 排便時有痛苦的表情, 甚至有肛門被撐破的情況;◆ 腹部脹滿、疼痛;◆ 食欲減退、煩躁、愛發脾氣。

8種家庭療法應對寶寶便秘寶寶便秘常常讓媽媽焦急、煩惱, 其實, 一些簡單有效的方法就可見效, 這裡提供8種較常用、安全的家庭療法, 不妨試試。

矯正飲食 如果因飲食不足造成便秘, 應增加食物攝入量。 母乳餵養的寶寶應更頻繁地哺乳,

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人工餵養的寶寶則應增加配方奶量。

食補纖維素 纖維素可以刺激腸蠕動, 促使排大便, 除了蔬菜和水果, 木耳、菇類、燕麥片、海苔、海帶、果乾等, 都含有豐富的纖維素和礦物質, 可以多為寶寶選用。 如果寶寶還沒有添加輔食, 那可以多喝白開水、菜汁水。 如果是母乳餵養, 媽媽自身也應及時調整飲食, 多吃蔬菜、水果和粗糧。

增加腸道益生菌 可以給寶寶補充一些益生菌製劑, 尤其要含有雙歧桿菌、乳酸菌、糞腸球菌等腸道益生菌。

腹部按摩 寶寶仰臥, 媽媽用右手掌根部按摩寶寶的腹部, 按照右下腹-右上腹-左上腹-左下腹順時針的方向邊揉邊推。 手法不要過重, 每次持續10分鐘, 每天做2~3次。

訓練排便習慣 從寶寶3~4個月起就可以訓練其定時排便。

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因進食後腸蠕動加快, 常會出現便意, 故一般宜選擇在進食後讓寶寶排便, 以建立起排便的條件反射。

適當運動 適當加強腹肌的活動, 有助於改善便秘的症狀, 如簡單的爬、滾、蹲、身體往前後彎曲或轉腰的動作, 都可以加速腸蠕動。

直腸或肛門局部刺激 用手指蘸上肥皂水或嬰兒油在寶寶肛門處按摩, 這種辦法能有效刺激肛門, 使肛門括約肌鬆弛, 利於排便。

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