寶寶便秘積食除了會出現食欲不振、噁心嘔吐、氣色發黃、睡覺時總是不停的翻身子， 還會出現咬牙的症狀， 睡眠品質很低。
治療寶寶便秘積食， 媽媽必須學會的妙招：按捏療法， 媽媽們可用按捏的手法為寶寶解決積食， 捏積是兒科常見的治療方法， 因為捏的部位為脊椎， 也被稱為“捏脊”， 可以治療多種常見疾病， 包括小孩厭食、腹痛、嘔吐、便秘以及小孩脾氣急躁、睡不踏實、愛哭鬧等。
按捏方法：
1、捏脊：讓寶寶面孔朝下平臥， 家長用兩隻手的拇指、食指和中指捏其脊柱兩側， 隨捏隨按， 由下而上， 再由上而下，
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2、揉中脘：胸中與肚臍連線的二分之一處， 即是中脘穴位。 家長用手掌根旋轉按揉， 每日兩次。
3、摩湧泉：足底心即是湧泉穴。 家長以拇指壓按湧泉穴， 旋轉按摩30-50下， 每日兩次。
飯後半小時休息之後， 可進行適當的散步活動， 促進腸胃的消化和蠕動， 對避免寶寶便秘積食有幫助， 又能在活動中促進親子感情。 平日裡可選擇陽光明媚的天氣外出活動， 明媚的陽光讓寶寶溫暖玩耍的同時還能促進身體鈣的吸收， 又能避免積食， 一舉兩得。 公園、操場都是帶著寶寶外出玩耍的好地方。
除了按摩和運動外， 有時也可借助藥物去治療寶寶便秘積食。 但不同病情症狀適用不同的藥物， 媽媽們可千萬不要隨便給寶寶吃藥哦。
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其實瞭解再多避免和治療寶寶便秘積食的辦法， 都不如家長們管好寶寶的嘴， 也就是日常飲食。 三餐定時定量， 不要讓寶寶吃太多的肉類， 避免消化不良。
寶寶便秘積食飲食注意事項
注意飲食清淡。 多讓孩子吃蔬菜、水果， 適當增加米食、麵食， 控制肉類、巧克力、牛奶、蛋糕等高脂肪高蛋白飲食攝入量， 這些食物比較難消化， 會增加腸胃負擔。
飲食定時定量。 給孩子安排一日三餐定時定量， 每次以七分飽為宜， 不能饑一頓飽一頓， 這樣會打亂胃腸道生物鐘， 影響消化功能正常運轉， 尤其晚上不要吃太飽。
寶寶吃飽了， 要讓寶寶活動活動， 不要一吃飽就坐著或睡著， 最好飯後去散散步， 這樣有助於寶寶的消化。
