很多家長都認為寶寶出現便秘問題就是因為身體上缺水導致的， 其實， 這是一種錯誤的認知， 寶寶便秘的原因有很多， 不能單單歸咎于喝水少。 是的， 寶寶喝水少， 身體會缺水， 便便自然也會變得幹硬， 但是， 寶寶便秘還與寶寶的脾胃虛弱、消化不良、缺乏運動等都有關係。 由於每個寶寶的體質也都不同， 所以， 家長們要多觀察寶寶的身體狀況， 找出寶寶便秘的真正原因， 才能夠做出最正確的調理。
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寶寶上火引發的便秘--多吃降火溫潤的食物
如果您的寶寶平時很喜歡吃一些肉類、油炸食品， 卻從來不愛吃青菜的話， 那麼， 寶寶就很容易上火， 一旦上火也就很容易出現便秘問題。 這種因為上火所引起的寶寶便秘， 多半也表現為寶寶的嘴唇乾燥發紅、舌苔發黃、手心出汗等等。 此時家長們應給孩子多吃一些潤腸的食物， 例如香蕉、蜂蜜水、淡鹽水等等，
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寶寶腸道功能紊亂引發的便秘--培養固定的排便習慣
有些寶寶因為生活作息的不規律加上沒有排便訓練， 久而久之， 就會導致孩子腸道功能紊亂和失常， 最終導致便秘問題。 解決孩子的由於腸道功能失常所引發的便秘問題， 家長們需要這樣做。 首先， 要培養孩子上廁所的意識， 讓寶寶瞭解憋屎憋尿的危害， 其次， 要讓孩子養成固定的排便習慣， 例如， 每天的清晨七點要進行排便， 最後， 幫助寶寶做腹部按摩， 令腸道功能恢復正常， 加快腸胃蠕動， 促進排便。