寶寶便秘能吃香蕉通便嗎

香蕉通便， 早已是盡人皆知的了。 生活中， 一旦遇到便秘又不想依靠藥物治療， 大多數人會想到香蕉。

香蕉多好啊， 不僅好吃， 營養豐富， 還是出了名的“快樂食品”。 再加上可以緩解便秘， 真是好處多多噠。

對於一連幾天拉不出大便， 小肚脹得鼓鼓， 小臉憋得通紅的孩子， 家長首先也會想到香蕉。

香蕉通便是因為香蕉內含大量的膳食纖維不能為人體吸收， 而香蕉本身的高含糖量使得腸胃在消化過程中吸收很多水分。

不能消化吸收的膳食纖維也就增加了大便的量， 從而大大地刺激了腸蠕動，

然而， 現在的香蕉很多都經過催熟。 香蕉是熱帶水果， 為了便於保存運輸， 還未等香蕉成熟便會被採摘。 生香蕉有一種澀味， 來自於一種叫做“鞣酸”的成分。

催熟的香蕉含有的“鞣酸”， 具有非常強的收斂作用， 可以結成幹硬的糞便。 這也是為什麼有些人吃香蕉解決了便秘， 而有些人反而便秘加劇的原因。

幼兒的消化系統以及腸功能相對來說非常的弱， 便秘時食用香蕉， 將嚴重影響消化系統和腸功能， 使得腸胃被動地增加消化負荷來處理膳食纖維， 增加的腸胃負擔將很可能引發腸胃病。

這看似解決了便秘的問題， 其實卻給寶寶埋下了腸胃功能紊亂、易發腸胃病的隱患。

因此， 寶寶再發生便秘時， 家長可不要隨便給寶寶吃香蕉通便了， 尤其是較小的嬰幼兒。

寶寶便秘應該先考慮媽媽的飲食結構是否合理， 採取的餵養方式是否正確， 寶寶攝入的乳量是否充足， 然後針對可能的原因進行糾正。

配方奶餵養的寶寶容易發生便秘， 大便呈條狀、球狀， 不粘尿布。 如果因為配方奶寶寶發生便秘， 首先要考慮換不同品牌的配方奶， 同時增加喂水量。

母乳餵養的寶寶一般不太會發生便秘， 如果發生便秘， 媽媽首先要考慮奶量夠不夠， 奶量不夠， 腸道內缺乏殘渣， 無法產生糞便， 自然會出現便秘， 乳量充足了， 就不會出現便秘。

平時要讓寶寶多喝白開水， 寶寶滿四個月後可以添加菜泥（菜汁）或果泥（果汁），

也可以用熱毛巾敷寶寶的肛門， 可以刺激寶寶排便。 一般寶寶早上起來比較有便意， 要養成寶寶定時排便的習慣。

另外， 平時大人也可以經常順時針方向給寶寶多揉揉肚子， 可以促進腸道蠕動， 幫助寶寶排便。

小編說說：引起寶寶便秘的原因很多， 如配方奶粉沖調的濃度過大、平時喂水太少、飲食不平衡、沒有養成每天定時排便的習慣， 環境因素或生活環境的突然改變等。 家長需要找出寶寶便秘的原因， 才能避免日後的便秘。