育兒群裡幾乎天天都有媽媽在問：寶寶三天沒大便了怎麼辦？都急死我了！如此等等。
確實， 是夠急人的。 我深有體會， 小葡萄4個月左右就開始好幾天不拉粑粑了， 最長的記錄是11天， 可把我們一家急壞了。 我每天下班回來推門就問兩件事：媽， 小葡萄今天拉粑粑沒？睡得怎麼樣？
全家為了孩子便秘的問題可算是操碎了心！一開始為了解決小葡萄攢肚的問題， 也是進行了一場持久戰。
我和寶寶的攢肚有場持久戰
何為攢肚？
純母乳餵養的孩子， 有的孩子會出現2～3天， 4～5天甚至於15天不排大便也無痛苦表現的情況，
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攢肚的原因
母乳餵養的寶寶由於消化能力的提高， 能對母乳充分地消化、吸收。 每天產生的食物殘渣很少， 不足以刺激直腸形成排便， 最終導致2～3天或4～5天排一次大便。
一般處理
可以每天定時給孩子順時針按摩腹部， 幫助排便。 添加輔食後也會有好轉。 但是如果十幾二十天了還是不大便的話， 還是需要特殊處理的。
特殊處理
可以用消毒好的棉簽， 沾著品質好點香油或者茶油（隔水蒸20分鐘）， 輕輕刺激肛門， 這樣孩子就會排大便了， 再不行的話， 也可以用開塞露通。 不過不建議常用， 容易形成依賴。
養成每天定時把大便的習慣， 這一點特別重要。 說起來簡單，
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葡萄媽媽碎碎念：
小葡萄第一次用香油法效果非常好， 抹完2個小時就拉了， 後來越來越沒用， 最後還是用開塞露的方法。 添加輔食之後也是四五天一次， 不通就不拉， 急死我了。
一段時間後， 我覺得孩子自行排便才是硬道理， 於是經過瞭解諮詢， 才知道， 其實， 很多孩子便秘大多數是膳食成分不當、以及沒有養成定時排便的習慣所引起的。 所以， 知道大概的原因後， 我開始制定解決措施。
1定時把便
每天早上吃過奶和輔食後、晚上吃過飯各把一次， 以便孩子早日養成排便習慣。
2增加蔬菜水果的攝入
每頓輔食裡必須有一到兩個蔬菜。
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3多喝開水
多喂水， 兩頓奶之間一定要給孩子喂水。 我從來不打果汁給小葡萄喝， 小葡萄七個月左右我就開始鍛煉她用吸管杯， 學習得很快也很好， 從此她很喜歡喝水。
4多運動
鼓勵寶寶多活動， 簡單的收拾、跑跑跳跳都能有助消化系統活躍， 促進腸道蠕動， 幫助排便。
5引入乳果糖
剛開始加乳果糖的三天裡小葡萄一點反應都沒有， 大概用了不到半個月， 加上之前那些得力的措施， 小葡萄的粑粑開始規律了， 一天一次， 而且會主動排便。
在日常生活中， 我也會給小葡萄做一些營養餐， 來調整孩子的腸胃狀況， 通常我都會給孩子做這幾種小輔食。
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打敗便秘的小輔食
1
蘿蔔
蘿蔔（適量）切成片、削成塊的梨（一定要帶梨核）一個， 煮水給孩子喝， 一般第一天喝第二天孩子就可以順利大便。 但是不主張長期使用。
2
火龍果
小葡萄有一個通便神器—火龍果， 要是有兩三天沒拉粑粑， 婆婆就說給她吃火龍果。 一吃必拉， 屢試不爽。
3
西梅泥
西梅泥也有些效果， 網上很多媽媽說很有用。 於是我就給小葡萄吃西梅泥， 小葡萄第一次吃西梅泥就拉了， 之後就免疫了。
4
紅薯泥
俗話說：一斤紅薯兩斤屎， 話糙理不糙。 我也有給小葡萄試了， 可惜小葡萄不喜歡吃紅薯。
5
香蕉
多吃香蕉， 有些媽媽說很管用， 但對我家小葡萄作用比較微小。
