寶寶便秘難治？

媽媽給寶寶搭配的食物中魚、肉、蛋與穀物的比例要適當， 儘量吃些清淡的食物， 不要太油膩， 另外可多添加一些蔬菜和水果。 平時還可以多給寶寶吃些含粗纖維的食物， 如玉米麵和米粉做成的小點心， 這些纖維素能幫助寶寶的腸胃蠕動， 還可增加食物殘渣， 刺激腸壁， 促進腸道蠕動， 使便便易於排出。 媽媽們平時應注意多給寶寶喝水。 下面推薦幾種治療寶寶便秘的食譜。
1、蔬菜粥

原料：米， 各種蔬菜
做法：將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎， 放入米粥內同煮， 做成各種美味的菜粥給寶寶吃。 (蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘渣， 可以促進腸蠕動， 達到通便的目的。 )
吃法：每天1-2次(適合4～5個月以上的寶寶)
2、雪梨黃瓜汁

材料：雪梨一個， 黃瓜一根， 蜂蜜少許
做法：把雪梨去皮， 切成大塊， 黃瓜去皮， 切成大塊， 把它們放到攪拌機裡， 在淋上少許蜂蜜， 開始攪拌， 最後， 一杯香甜可口的營養豐富的雪梨黃瓜汁就做好了。
吃法：每天1-2次。
3、草莓紅薯泥

材料：紅薯， 草莓， 牛奶， 蜂蜜
做法：1、紅薯1個， 去皮， 切片。 一般寶寶吃紅薯最好一次食用量在10克以內， 否則容易漲氣!!上鍋蒸熟， 一般在15分鐘左右後取出， 用勺子搗成泥， 如果覺得太幹的話， 可以加些牛奶哦。 2、把蜂蜜淋在攪成泥的紅薯泥上3、把草莓洗乾淨， 切成小片， 放在紅薯泥上。
吃法：每天1-2次。 對治療寶寶便秘有很好的輔助作用。
4、果蔬汁

原料：臍橙一隻， 胡蘿蔔一段(5CM左右)， 糖， 溫開水
做法：1、將臍橙去皮， 去籽， 用手掰成小塊;將胡蘿蔔洗淨， 切成小塊。 2、將胡蘿蔔塊放入有濾網的榨汁機中打碎， 再放入臍橙一起榨汁。 3、把果蔬汁倒入容器中備用， 食用時再加少量糖和溫開水， 媽媽可以先嘗一嘗， 以酸甜可口為佳， 再喂寶寶。
吃法：每天1-2次。
特點：富含維生素和胡蘿蔔素， 其中維C能促進鐵的吸收， 適合剛開始吃輔食的寶寶(對有便秘的寶寶特別有用)。