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寶寶便秘食療方法有哪些？寶寶便秘了， 媽媽肯定很著急。 那麼， 寶寶便秘食療方法有哪些呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。寶寶便秘食療方法
很多寶寶在沒添加輔食前， 有著正常的排便習慣。 然而， 隨著月齡的增長， 由於吃得食物越來越豐富， 所以排便也變得不規律了， 經常會便秘， 這就影響寶寶繼續添加輔食， 結果弄得媽媽手足無措。
(一)以下兩款適合周歲以內寶寶選用的輔食， 會有助於解除寶寶便秘。
1、桃花粥
原料：桃花5朵， 粳米25克， 胡蘿蔔10克。 做法：將粳米淘洗乾淨後， 加寬湯用小火煮;開鍋後揭蓋煮5～8分鐘，
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2、香蕉蘋果泥
原料：香蕉半隻， 蘋果半隻， 小兒蜂蜜少許。 做法：將香蕉和蘋果刮成泥。 然後， 加入少許小兒蜂蜜， 上鍋隔水蒸3分鐘， 取出晾涼後， 餵食寶寶。 營養小秘密：
香蕉、蘋果及蜂蜜含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維，
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(二)1～3歲寶寶
1～3歲的寶寶進食和消化能力已經非常接近大人， 正逐漸脫離乳製品， 和家人一同出現在一日三餐的餐桌上。 但仍有可能發生便秘， 因為很多寶寶的口味很挑剔， 不能夠攝取足夠的膳食纖維。
怎麼辦?不妨採用食療方法來為寶寶通便。 很多自然食物可以用作通利大便、排除積食。 如菠菜、竹筍、番茄、香蕉、蜂蜜、芝麻等， 既養陰生津又潤腸通便， 可使寶寶的小肚子“便”輕鬆
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1、果仁桔皮粥 原料：甜杏仁、松子仁、芝麻各5克， 鮮川桔皮10克， 粳米50克， 砂糖適量。 做法：將桔皮切絲， 杏仁、松仁、芝麻搗碎， 與桔皮共煎;去渣取汁， 再入粳米， 煮粥調糖， 將少量炒熟的果仁末撒在粥上調味即成。 營養小秘密：果仁、桔皮可清肺化痰， 潤腸通便， 適用於肺燥腸閉、胸腹脹滿而大便秘結的寶寶。
2、拔絲香蕉 原料：鮮玫瑰花1朵， 香蕉200克， 雞蛋、芝麻、白糖、麵粉、花生油、澱粉等配料適量。 做法：香蕉去皮後切滾刀塊;玫瑰花洗淨， 切絲;雞蛋打入碗中， 加麵粉、濕澱粉拌勻調糊， 芝麻炒熟;花生油五成熱時， 將香蕉塊貼一層麵糊， 逐塊炸成金黃色撈出;鍋內留底油， 放入白糖， 炒至黃色， 下入香蕉塊;翻炒裹勻， 撒上芝麻裝盤， 再撒上玫瑰花絲即可。
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寶寶便秘食療
1、胡蘿蔔
胡蘿蔔有雙重功效， 緩解腹瀉和便秘， 媽媽很不理解， 一種食物， 有能緩解腹瀉，
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是的， 胡蘿蔔的確即可緩解腹瀉， 有可緩解便秘， 原因是：胡蘿蔔生吃性涼， 有清熱瀉火之功效， 熟吃胡蘿蔔性溫， 有止瀉收斂作用， 所以， 要想用於便秘， 應該讓嬰兒生吃胡蘿蔔， 要想用於腹瀉， 應該讓嬰兒熟吃胡蘿蔔。
2、紅薯和花生
把紅薯和花生煮熟， 做成花生白薯泥給嬰兒吃， 對緩解便秘有很好的作用。
3、蜂蜜與香蕉
早晨起來， 給嬰兒吃一根香蕉， 然後喝一杯蜂蜜， 可有效地緩解便秘。
4、菜泥
芹菜、菠菜、韭菜等綠葉蔬菜煮熟剁成泥， 可單獨吃， 也可和在麵條或粥中。
5、水果
香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、獼猴桃、白梨等可用于便秘嬰兒。
6、黃豆
黃豆、芹菜、花生、胡蘿蔔放在一起做成菜食對緩解便秘有很好的作用。
7、小米粥伴紅糖
小米粥伴紅糖是過去月子飯，嬰兒吃了有緩解便秘的效果，媽媽不妨試一試。
預防嬰兒便秘有巧招
引起寶寶便秘的原因是多方面的，常見的原因是飲食結構不合適，如碳水化合物及纖維素吃的少、食物中蛋白質過高，會使大便呈鹼性而變得乾燥難解;食物中鈣多也會發生便秘。
1、飲食調理。對寶寶食物選擇進行改變，可以用白蘿蔔熬梨水，梨子不要去核，用來治療寶寶的便秘。另外注意要讓寶寶多喝水，1歲左右寶寶可選用蜂蜜水或者果汁。或者給寶寶餵食的牛奶中增加糖量，100毫升奶加5～8克白糖，也可喂些優酪乳。
2、按摩小肚肚。給寶寶按摩能夠促進腸胃蠕動，對寶寶的便秘治療起到輔助作用。每天堅持睡覺前在寶寶的小肚肚上輕輕揉搓。手掌向下，平放在寶寶臍部，按順時針方向輕輕推揉。這不僅可以加快寶寶腸道蠕動進而促進排便，並且有助於促進寶寶消化。
3、適當活動。保證寶寶活動量，運動量不夠有時也容易導致排便不暢。因此，要保證寶寶每日有一定的活動量。對於還不能獨立行走、爬行的小寶寶，爸爸媽媽要多抱抱，給寶寶做做簡單的健身操，活動小手小腳，或適當揉揉他的小肚子，而不要長時間把寶寶獨自放在搖籃裡。
4、定時排便。養成定時排便的習慣也是防止寶寶便秘的重要手段。一般3個月以上的寶寶便可開始訓練。清晨餵奶後由成人兩手扶持，或坐盆或坐多功能便座，連續按時進行，一個月後便可養成定時排便的習慣。
5、合理搭配飲食。如果寶寶無腹脹而只是大便乾燥，可在乳汁中多加點糖類，亦可喂寶寶一些水果汁。不要讓寶寶吃太多高蛋白、高脂肪飲食。蔬菜、水果中含有豐富的維生素及礦物質，在寶寶食譜中也應占適當比例。
6、藥物治療。適合寶寶服用的治療便秘的口服藥有媽咪愛、整腸生、金雙歧片、四磨湯口服液等。具體用藥及用量應遵醫囑。
以上是對“寶寶便秘食療方法”的介紹。相信大家都有所瞭解了。如果您還有其他內容想要知道的，可以流覽相關的文章。
7、小米粥伴紅糖
小米粥伴紅糖是過去月子飯，嬰兒吃了有緩解便秘的效果，媽媽不妨試一試。
預防嬰兒便秘有巧招
引起寶寶便秘的原因是多方面的，常見的原因是飲食結構不合適，如碳水化合物及纖維素吃的少、食物中蛋白質過高，會使大便呈鹼性而變得乾燥難解;食物中鈣多也會發生便秘。
1、飲食調理。對寶寶食物選擇進行改變，可以用白蘿蔔熬梨水，梨子不要去核，用來治療寶寶的便秘。另外注意要讓寶寶多喝水，1歲左右寶寶可選用蜂蜜水或者果汁。或者給寶寶餵食的牛奶中增加糖量，100毫升奶加5～8克白糖，也可喂些優酪乳。
2、按摩小肚肚。給寶寶按摩能夠促進腸胃蠕動，對寶寶的便秘治療起到輔助作用。每天堅持睡覺前在寶寶的小肚肚上輕輕揉搓。手掌向下，平放在寶寶臍部，按順時針方向輕輕推揉。這不僅可以加快寶寶腸道蠕動進而促進排便，並且有助於促進寶寶消化。
3、適當活動。保證寶寶活動量，運動量不夠有時也容易導致排便不暢。因此，要保證寶寶每日有一定的活動量。對於還不能獨立行走、爬行的小寶寶，爸爸媽媽要多抱抱，給寶寶做做簡單的健身操，活動小手小腳，或適當揉揉他的小肚子，而不要長時間把寶寶獨自放在搖籃裡。
4、定時排便。養成定時排便的習慣也是防止寶寶便秘的重要手段。一般3個月以上的寶寶便可開始訓練。清晨餵奶後由成人兩手扶持，或坐盆或坐多功能便座，連續按時進行，一個月後便可養成定時排便的習慣。
5、合理搭配飲食。如果寶寶無腹脹而只是大便乾燥，可在乳汁中多加點糖類，亦可喂寶寶一些水果汁。不要讓寶寶吃太多高蛋白、高脂肪飲食。蔬菜、水果中含有豐富的維生素及礦物質，在寶寶食譜中也應占適當比例。
6、藥物治療。適合寶寶服用的治療便秘的口服藥有媽咪愛、整腸生、金雙歧片、四磨湯口服液等。具體用藥及用量應遵醫囑。
以上是對“寶寶便秘食療方法”的介紹。相信大家都有所瞭解了。如果您還有其他內容想要知道的，可以流覽相關的文章。