便秘是小兒時期常見的表現主要是腸胃功能減弱， 腸道蠕動遲緩造成的。 下面我們介紹幾種簡單的通便方法， 以供父母參考：
1、調整飲食。 眾所周知吃牛奶的孩子容易便秘。 所以對人工餵養的嬰兒， 父母可在牛奶中多放一些白糖， 一瓶牛奶放一湯匙， 還可加些奶糕， 這將有助於通便。 5至6個月以上的嬰兒可以添加粥、麵條、肉糜、魚泥、碎萊和水果等輔食， 這些食物所含的纖維素能刺激腸蠕動， 有利於大便成形， 從而達到通便的目的。
2、按摩療法。 父母可用手掌輕輕按摩嬰兒腹部， 以肚臍為中心向嬰兒左側作圓形的按摩，
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3、讓嬰兒仰臥， 做雙腿同時屈伸運動。 共做10次， 不要做得快， 再單腿屈伸各做10次。
4、在嬰兒肛門口塗一些凡士林， 配合用軟的手紙或布推按肛門。 推一下， 停一下， 慢慢地做10多次。 輕的便秘只需1分鐘， 重的5分鐘就能排便。
