寶寶俯趴好處有哪些?寶寶俯趴黃金時期是什麼時候?

寶寶的活動方式影響著寶寶的成長， 你知道俯趴嗎?寶寶俯趴好處有哪些?寶寶俯趴黃金時期是什麼時候?接下來小編為你解答。

一、寶寶俯趴好處有哪些?

促進成長

俯趴能夠讓寶寶練習抬頭、轉頭， 鍛煉寶寶的頸部、背部和四肢的肌肉和力量， 而且有利於全身肌肉協調性的發展， 使寶寶更快地學會翻身、爬。

有利於塑造完美頭型

如果寶寶整天躺著， 後腦勺就會慢慢變得扁扁的、平平的， 趴著可以防止寶寶頭形後部過扁和部分偏頭， 讓寶寶的頭形看起來更完美。

提升感知

和整天躺著的寶寶相比，

鍛煉體能

俯趴還能夠讓寶寶得到運動的機會， 鍛煉寶寶的體能， 運動後也更容易入睡。

二、寶寶俯趴黃金時期是什麼時候?

既然寶寶俯趴好處那麼多， 那寶寶多大可以開始俯趴呢?

足月出生的健康寶寶， 一般一周大的時候就可以開始練習趴著了， 0-6個月是寶寶的俯趴的黃金時期， 6個月以後也要儘量讓寶寶多趴。

爸媽可以在寶寶清醒、精力比較充沛的時候進行， 如果寶寶困了、餓了或者剛剛吃完奶， 都不是鍛煉的好時機。

但要注意， 不滿3個月的寶寶不建議趴著睡覺， 以免造成窒息。 也不要讓寶寶單獨度過趴趴時間， 媽媽要在旁邊看護。

寶寶剛開始俯趴的時候， 一次可能只有幾秒鐘， 但只要你每天多次嘗試， 一般3個月的寶寶都可以趴10分鐘以上。 如果寶寶哭鬧， 情緒不好， 就不要再堅持讓他趴了， 否則他下次可能就不愛趴了。

寶寶俯趴好處有哪些?寶寶俯趴黃金時期是什麼時候?希望小編的解答對你有所幫助。