寶寶們的腳部鍛煉

寶寶無論是爬、站、走、跑、跳的發展， 都需要用“腳”， 有關專家常將一至三歲這個階段， 稱為“用腳思考”的階段。 當孩子開始不滿足于平地走路時， 家長不妨讓他學習走樓梯。  

星寶寶小編說：人在上下樓梯時， 首先必須活動膝關節， 同時必須調節身體的平衡。 因此， 對於急需發展自己動作技能的幼兒來說， 上下樓梯不但是一項很好的平衡活動， 而且運動平衡能力還有助於推動孩子的智力發展。

剛開始學上下樓梯時， 孩子會有一定困難， 但如果他能從大人的鼓勵、支持中得到勇氣， 克服摔倒帶來的心理上的恐懼和身體上的疼痛，

就能勇敢地邁出第一步， 登上第一級。 隨著級數的增肌， 他的視野漸漸擴大， 不用再仰頭看著樓梯在心裡打問號了， 可以自由自在地走上去看個究竟了， 他就會充分感受到控制自己身體所帶來的喜悅， 體驗到成功的快樂。 新的發現， 不斷激發他克服困難繼續攀登、探索， 日復一日， 會漸漸養成膽大、勇敢、堅強、不怕困難的優良品質。

有些寶寶最初是以四肢爬行方式上下樓梯， 這對幼兒的頸部神經或大小肌肉都有明顯的幫助， 可以加強孩子身體運作的能力。 幼兒剛學習上下樓梯時， 四肢的靈敏度尚不足， 常常無法控制身體， 若一時站不穩， 就容易跌落下來。 因此， 一開始並不適合在樓梯上學習， 可以利用幼兒常使用的泡沫積木，

堆成階梯狀， 讓幼兒練習。

這個動作熟練以後， 大人可以在幼兒身後， 以雙手牽著幼兒的上臂， 讓幼兒利用四肢的力量向上移動， 切記在扶幼兒時， 須以上手臂為主， 千萬不要只抓住手肘以下的部位， 因為幼兒的骨骼太脆弱， 容易造成傷害。

判斷你家寶寶爬樓梯的能力：

12-15個月：大部分幼兒在這個時間左右開始練習用四肢向上爬樓梯；

16-24個月：幼兒可以自己爬樓梯， 不過是前後腳同一臺階地前進， 而且需要扶著牆或扶手；

24-30個月：爬樓梯雖然是前後腳同一臺階地前進， 但已不太需要扶手， 且可以隨時停下來、轉身；

30個月以後：幼兒慢慢能每階一腳地上樓梯。 不過， 下樓梯時則還需要兩腳同一臺階地下，

等下到最下面一階時， 只要臺階不是太高， 他都喜歡雙腳往下跳。