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寶寶偏瘦吃什麼好,瘦寶寶的食譜大全

很多家長在煩惱寶寶太瘦了, 那寶寶偏瘦怎麼辦?可以給寶寶做些營養粥, 比如乳粥、胡蘿蔔粥、薏米粥、土豆粥、小米粥、芋頭粥等, 簡單易做, 促進寶寶的食欲, 讓寶寶健康成長。

一、乳粥

原料:適量牛乳或羊乳、100克大米、少許白糖。

做法:先將大米淘洗乾淨, 加水煮成粥, 等到煮至半熟的時候去米湯, 加入乳汁、白糖一起煮成粥即可。

二、胡蘿蔔粥

原料:適量胡蘿蔔。

做法:先將胡蘿蔔洗乾淨去除根須, 然後放入蒸鍋內, 加入淘洗乾淨的米, 蒸熟後晾涼搗成泥即可食用。

三、薏米粥

原料:50克薏米仁、適量白糖。

做法:先用武火將薏米煮沸後,

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轉為文火熬熟爛, 最後加入白糖即可食用。

四、土豆粥

原料:1/3個土豆、2大匙牛奶、1/4個熟蛋黃、適量鹽。

做法:先將土豆去皮, 燉爛, 搗碎並過濾。 然後將土豆與牛奶放入鍋中, 用文火煮, 並且輕輕攪拌, 粘稠後加鹽, 接著將蛋黃搗碎放在土豆泥裡即可。

五、小米粥

原料:30-50克小米、適量紅糖。

做法:先將小米, 煮成粥, 然後加入糖即可食用。

六、芋頭粥

原料:1/2個芋頭、1大匙肉湯、適量醬油

做法:先將芋頭皮剝掉切成小塊, 用鹽醃一下再洗乾淨;然後等到芋頭燉爛後搗碎並過濾, 接著將肉湯與芋頭放入小鍋裡煮, 並且時不時攪動一下, 煮至粘稠後加入醬油調味即可。

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