寶寶偏瘦怎麼辦？推薦3款增肥食譜

寶寶偏瘦怎麼辦？有的寶寶因為先天營養不良， 或者後天生病導致身體偏瘦， 這種寶寶就需啊增增肥了， 因為胖一點的寶寶不僅免疫力會高一些， 看上去也會漂亮得多。 那麼， 想給寶寶增肥的媽媽趕快來看一下， 全新製作的寶寶增肥食譜吧！

寶寶增肥的本質目的就是提高免疫力， 雖然藥物也能起到這個作用， 但是畢竟“是藥三分毒”， 寶寶吃多了藥物反而會破壞身體免疫力。 所以， 給寶寶增肥還是食補比較好。 有很多食物， 對人的身體健康是很有好處的， 對體質偏弱的人能起到很好的進補作用，

比如說牛奶和雞蛋。 還有一些堅果類食物對寶寶抵抗力的增加是很有用處的， 比如花生、杏仁、腰果等等， 這些東西可以給寶寶當做零食來吃， 堅果裡面含的植物油， 在補充寶寶熱量的同時還能幫助寶寶長長肉。

另外， 還有很多食物要搭配著吃才能起到很好的食療效果， 這裡小編就收集了幾種寶寶增肥食譜， 讓寶寶吃得好， 身體更好。

增肥食譜一：山藥燉乳酪

原料：山藥、乳酪、大米、白糖

做法：將新鮮山藥洗乾淨去皮， 切碎搗成泥後備用。 將大米煮成粥， 然後加入山藥泥， 拌勻之後， 放入適量乳酪和白糖， 攪拌均勻就可以食用了。

功效：山藥中醫上用來補體虛、生肌肉， 山藥還能使人的毛髮變得有光澤， 是治療體質羸弱的良藥。

乳酪是用來潤膚生津的。 山藥和乳酪和在一起， 強健脾胃的效果非常好。

增肥食譜二：葡萄生梨汁

原料：葡萄、鮮梨

做法：將葡萄去皮， 鮮梨洗淨去核切成塊， 兩者混合到一起用榨汁機榨成汁。

功效：葡萄和梨的汁混在一起可以補虛強壯、益氣肥健， 給寶寶增肥效果甚好。 平時葡萄生梨汁可以用來當水喝， 它也是很好的夏日解暑飲品。

增肥食譜三：核桃芝麻粉

原料：核桃、黑芝麻、白糖

做法：將核桃和黑芝麻分別打成粉， 然後放入鍋內翻炒， 先放黑芝麻粉， 後放核桃粉， 炒香之後放入少量白糖， 就可以食用了。

功效：核桃是補腦養氣的， 黑芝麻可以潤膚養發。 兩者合在一起肥健潤膚的效果非常好。 不過這兩種食物熱量都比較高， 一次不能給寶寶吃太多，

要稍稍控制食量。