寶寶偏食 媽媽怎麼解決

很多媽媽在育兒的是發現寶寶存在偏食的情況， 這讓父母比較頭疼。 要知道孩子如果偏食嚴重的話， 可能會影響到寶寶飲食均衡， 不利於寶寶身體發育。 母嬰專家指出， 寶寶偏食是指兒童對飲食挑剔或僅吃幾種自己喜歡或習慣的食物。 那麼寶寶偏食 媽媽怎麼解決?

寶寶偏食怎麼辦

A、心理療法治療偏食

這是最根本的矯正方法， 要求老師和家長共同努力， 使用好以下方法：

1.榜樣示範法

老師、家長以身作則， 不偏食、不挑食， 要帶著孩子吃， 吃飯時總要對每種食物表現出很香、很滿意的神色。 同時， 幼兒最喜歡得到別人的稱讚，

可以在挑食的孩子面前， 大大稱讚不挑食的孩子， 從而使孩子因羡慕而積極地效仿。

2.親身體驗法

鼓勵孩子做餐前服務， 家長、老師可以利用他們好奇、好動的天性， 讓他們幫忙擺桌椅、端菜碟、分碗筷， 甚至在做菜時讓他們幫忙洗菜、拿佐料。 在製作過程中， 讓孩子充分發揮其創造力， 面對自己參與勞動所得的成果， 孩子自然會大開胃口。

3.氣氛營造法

不管是什麼原因， 家長、老師切忌在孩子進餐時恐嚇、責駡或以其他方式懲罰孩子， 影響其食欲。 要善於營造就餐時的快樂氣氛， 使孩子心情愉快， 樂於進食。

4.理想激勵法

孩子都有這樣那樣的理想， 我們要因勢利導。 例如看到媒體上的足球運動員時， 可以對孩子說"你看，

這些叔叔的身體多棒， 因為他們經常吃胡蘿蔔、白菜、魚和肉， 你長大了不是想當一名足球運動員嗎?你可要從現在起開始吃這些菜呀!

5.期待獎勵法

孩子都渴望得到獎勵。 當一些孩子不愛吃蛋黃時， 我們就許願給他們買某種玩具， 或者帶他們到公園去玩， 鼓勵孩子吃下去。 孩子吃了後及時表揚， 並且一定兌現諾言， 絕不失信。

6.興趣抑制法

全面瞭解偏食孩子的需求心理， 當他不吃某種食物時， 就停止他認為最有興趣的活動， 如看動畫片、逛動物園等， 這樣孩子就會勉強忍受不願吃的食物， 時間一久， 就能收到成效。

B、生理療法治療偏食

這是一些輔助性的矯正方法， 運用起來也能起到立竿見影的作用：

1.控制點心與零食

許多孩子偏愛吃點心、零食， 等到了正餐時間又吃不下去。 古語說：“饑不擇食。 ”饑餓時對過去不太喜歡吃的食物也會覺得味道不錯， 所以對點心和零食的給予要嚴加控制。

2.安排豐富的戶外活動

家長、老師合理安排騎小自行車、玩球、跑步比賽等戶外活動， 以消耗其能量， 促進其食欲。 同時禁止孩子剛剛做完劇烈運動後進食， 因為此時是沒有食欲的， 要讓他們洗洗手， 安靜一會再吃飯。

3.及時預防治療疾病

及時預防治療幼兒的齲齒、寄生蟲病及其他疾病。 因為有病也可以改變嗜好， 容易引起偏食。

以上就是寶寶偏食 媽媽怎麼解決的介紹， 所以說寶寶偏食對寶寶的危害是非常大的， 既不利營養的攝入又不利健康的發育，

可能會出現貧血、低血糖、營養不良等情況。 針對寶寶偏食的情況， 媽媽可以嘗試以上方法來緩解。