寶寶偏食不愛吃飯，大多是孩子的第一口輔食沒選好！

聽一位寶媽說過， 當初給孩子添加輔食時， 老人非要讓寶寶吃雞心開開葷才能直接吃飯。 這位寶媽那裡有個習俗， 就是給孩子開葷後才能好好的吃飯， 孩子的記性也會變的好， 孩子的姥姥就堅持要開葷， 寶媽更是執意反對。 給寶寶吃雞心開葷當然是迷信的說法了， 但是這樣也是表明寶寶輔食之路開啟的重要性， 關於寶寶的第一口那是非常的重要， 直接影響到寶寶的健康發育， 第一口選不對， 很可能會造成孩子的偏食不愛吃飯。

輔食的重要性

在寶寶的嬰幼兒時期是其味蕾發育和口味形成的重要期，

食物選擇不當直接影響到寶寶日後的飲食習慣。 寶寶在4個月以前基本都是喝母乳或者奶粉的， 對於不同的味道基本沒分辨， 但是到了3、4月時味蕾開始有感覺了。 開始添加輔食時種類過多， 孩子的味覺就會比較廣泛容易接受各種食物， 食物比較種類少導致寶寶味覺發育差， 日後也不太願接受沒有接觸過的味道， 此外輔食的口味過重會傷害寶寶的味蕾。

第一口輔食

寶寶剛開始添加食物最好選含鐵的米粉， 一來補鐵二不宜過敏。 蛋黃雖然含鐵豐富但是其鐵不宜被吸收且容易造成寶寶過敏， 等寶寶慢慢適應輔食後再開始添加， 其次普通的米糊米粥營養素不夠強不適合作為第一口輔食。 沖調米粉時可以用配方奶、母乳但最好不用牛奶，

添加米粉要慢慢的增加劑量， 過幾天後可以在裡面添加蔬菜泥， 之後再慢慢的添加一些蔬菜。

輔食添加原則

輔食的添加是從流質到半流質到固體食物慢慢發展的；輔食儘量的淡口味；不要強迫的對寶寶進行餵食， 最好在餵奶前吃， 饑餓的情況下寶寶會吃的更多；添加新的食物要慢慢來， 最好一次添加一種。