寶寶偏食危害大 5個絕招讓寶寶愛上吃飯

寶寶偏食的原因：

1、家長對孩子的飲食要求， 總是有求必應， 從而使孩子的口味越來越高， 專挑自己喜歡的好吃東西吃。

2、孩子1歲左右時， 父母就應該培養他自己動手吃飯的習慣， 但有的孩子四五歲了， 大人還堅持喂他， 以至影響孩子對吃飯的興趣。

3、各種零食對孩子極具誘惑力， 如果養成常吃零食的習慣， 會導致胃腸道消化液不停分泌， 胃腸缺乏必要的休息， 最終可能引起消化功能減弱， 食欲下降。

4、孩子剛睡下， 或剛做完遊戲， 就讓孩子吃飯， 準備工作不充分， 消化液分泌不足， 會影響孩子消化功能， 容易造成偏食。

還有就是邊吃飯邊做其他事情， 影響食欲， 結果導致偏食。

寶寶長期處於偏食的狀態下， 對身體會有一定危害的， 常見的偏食可導致的危害有：

長久偏食會給孩子的健康發育成長帶來危害， 因為人的生命活動、發育、成長都要依靠營養物質的攝入， 如脂肪、蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質等。

如果孩子因偏食而造成某些營養成分的缺少， 則會直接影響到人體的正常發育、成長、又容易患各種疾病、特別是大腦和智慧的發育成長。

通常， 缺少維生素會得各種疾病， 維生素A的缺乏會得夜盲症， 維生素C的缺少易得壞血病， 維生素D的缺少就會得軟骨病。

要想幫助寶寶改正偏食的壞習慣， 家長可採取以下絕招進行應對：

絕招1、放輕鬆

1-3歲的寶寶飲食量不是很穩定， 父母可以經過多日的觀察發現寶寶的日均進食量， 如果寶寶這兩天不好好吃東西， 不要著急， 後兩天他自己就會多吃補回來。

絕招2、態度堅決而不強迫

如果孩子因為飯菜不合胃口而不吃， 父母可以把飯菜拿走， 讓他等下一頓， 兩餐之間不要給零食， 讓他明白只有好好吃飯才能填飽肚子。 在孩子表現好時， 要鼓勵他， 慢慢地， 孩子就會逐漸養成好習慣。

絕招3、一家人團團坐

大家一起吃飯的氣氛很有感染力， 你吃得津津有味他也會嘴讒， 開始的時候餐桌上要有一兩樣他愛吃的食物， 漸漸地， 孩子就會接受多種食物了。

絕招4、培養新的口味

孩子每天只吃一種他喜愛的食物，

會造成營養不良， 我們需要培養他新的食物興趣。 可以在三餐中選一餐做他最喜歡的食物， 而其他的兩餐則另選其他食物， 一方面， 孩子的習慣已經得到滿足， 在兩個都不喜歡的食物中選一個， 不會引起他的反感， 不論選哪一個， 都是一種新的嘗試， 就是可喜的進步。

絕招5、巧妙做個遊戲

比一比看誰吃得快？把小餅咬成一個月牙， 看誰盤子裡的豆豆少得快， 雖然都是用濫的招數， 可卻很管用， 尤其是對付三歲以下的寶寶， 他們就吃這一套。