寶寶偏食厭食怎麼辦？？？

寶寶偏食厭食對身體健康發育影響很大， 一定要克服這個壞毛病哦， 家長們看下該怎麼辦呢?

寶寶偏食危害

1、營養失衡

2、體重不達標

3、影響智力正常發育

4、抵抗力差容易生病

5、出現極端性格

寶寶偏食怎麼辦

1、觀察寶寶日均進食量

1-3歲寶寶飲食量不是很穩定， 家長們可以自己注意觀察他的進食量， 如果寶寶不吃， 家長們可以把飯菜撤走， 並且不給他吃零食， 讓他知道好好吃飯才可填飽肚子。

2、一家人一起吃飯

一家人一起吃飯比較熱鬧， 寶寶會受到這良好就餐氣氛影響， 也會跟著吃得很歡， 慢慢的接受多樣化食物。

3、培養寶寶新胃口

只選擇寶寶喜歡的食物給他吃， 會造成他偏食， 家長可以選擇2餐做寶寶沒嘗試過的食物， 來培養他的新飲食習慣， 時間久了， 他會養成新的飲食習慣。

4、巧妙遊戲， 看誰吃得快

把小餅咬成一個月牙;看誰盤子裡的豆豆少得快，

5、將寶寶喜歡的和不喜歡的食物混搭

可以把寶寶喜歡的和不喜歡的食物一塊做成美味菜肴， 剛開始時不要放太多寶寶不愛吃的食物， 然後慢慢增加。

6、給寶寶一定飯量， 不要過量

不要給寶寶裝滿滿一盤子的食物， 看著寶寶能吃飽就行了， 慢慢吃， 千萬別過量， 更不能強迫或者催促寶寶吃飯， 否則會讓寶寶出現厭食心理。

7、儘量少給寶寶吃甜食

甜食影響健康， 少給寶寶吃甜食， 少買甜食， 或是不買， 買了甜食要規定寶寶吃多少， 不可毫無節制的吃。

這些方法可以幫助改掉寶寶挑食厭食的壞習慣， 各位家長不妨嘗試下。