寶寶偏食怎麼辦 偏食的危害

在我們的餓生活中寶寶偏食是很常見的問題， 有很多的寶寶都有偏食的現象， 孩子長時間的厭食偏食會導致孩子營養不良， 那麼寶寶偏食怎麼辦？

現在有很多的寶寶都有偏食的習慣， 偏食會很嚴重的影響到寶寶的健康和生長發育， 寶寶出現偏食家長們一定要及時的調理， 下面我們一起來瞭解瞭解吧！

1.讓孩子與全家人一起吃飯， 或是與不挑食、不偏食的小朋友一起吃飯， 創造一個愉快的進餐環境， 並且鼓勵他要向大人或小朋友學習。

2.嚴格控制孩子吃零食。 兩餐之間的間隔最好保持在3.5-4小時，

3.改善烹調技術， 不讓小兒把不太喜歡吃的食物挑揀出來。

4.給孩子安排豐富的戶外活動， 如騎小自行車、玩球、跑步比賽等， 到了吃飯時間， 讓他洗洗手， 安靜一會， 等有了食欲再吃飯。

1.家長對孩子的飲食要求， 總是有求必應， 從而使孩子的口味越來越高， 專挑自己喜歡的好吃東西吃。

2.孩子1歲左右時， 父母就應該培養他自己動手吃飯的習慣， 但有的孩子四五歲了， 大人還堅持喂他， 以至影響孩子對吃飯的興趣。

3.各種零食對孩子極具誘惑力， 如果養成常吃零食的習慣， 會導致胃腸道消化液不停分泌， 胃腸缺乏必要的休息， 最終可能引起消化功能減弱，

4.孩子剛睡下， 或剛做完遊戲， 就讓孩子吃飯， 準備工作不充分， 消化液分泌不足， 會影響孩子消化功能， 容易造成偏食。 還有就是邊吃飯邊做其他事情， 影響食欲， 結果導致偏食。

營養失衡

只有多樣化的食物平衡， 才能讓營養保持平衡， 確保寶寶健康倏地的生長發育。 魚、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、穀類中的營養各有偏重， 只有每天吃足這7類食物才能保障寶寶獲得充足、平衡的營養。 偏食的寶寶不僅影響營養的攝入， 還會造成胃腸道機能雜亂。

體重不達標

偏食寶寶營養攝入不足， 生長發育容易出問題， 體重偏輕， 長高速度也減慢。

影響智力發育

通常寶寶的智力發育指數要比偏食寶寶高14分， 偏食寶寶還容易出現留意力不集中的徵兆。

抵抗力差易染病

由於飲食不平衡， 偏食寶寶不能很好地從食物中獲取營養來提高免疫力， 是以更容易染病， 經常會感冒發燒。 此外， 偏食寶寶也容易得貧血、佝僂病等營養缺乏的疾病。