寶寶做嬰兒體操媽媽要注意的事

寶寶做嬰兒體操媽媽要注意的事

嬰兒體操這種簡易的體格鍛煉方法好處多多， 根據寶寶的年齡和身體發育水準主要分為被動體操和主動體操兩種。 即使寶寶有了一定運動能力， 媽媽也要注意以下這些事！

1.和半歲以前的寶寶相比， 6個月以上的寶寶身體更強壯了， 也有了一定的配合和身體控制能力， 但媽媽也要注意， 每次運動不要讓寶寶太累， 以全身略微出汗為好。 做操時媽媽的動作可以稍加力度以支撐， 保護好寶寶的身體， 但動作依然要輕柔， 不能用力過猛， 沒有運動基礎的寶寶， 運動量要逐步增加，

2.在一般情況下， 寶寶做完操恢復常態的時間大約需要2分鐘左右， 如果不能恢復， 就說明運動量過大， 每節體操的次數就應減半， 以後再根據寶寶的體能狀況逐漸增加次數。

3.給寶寶做體操， 一般在吃奶或進食後半小時進行比較合適， 因為在饑餓情況下， 寶寶既無力氣又無興趣， 體操效果不好， 而剛吃好就做操， 不利於消化， 且容易引起嘔吐。 另外， 做操前要給寶寶把尿， 並解掉尿布。

4.對於一些難度大的動作， 媽媽要耐心引導寶寶逐步完成， 千萬不要操之過急而傷害到寶寶。

5.6個月以上的寶寶每次做完操後， 依然需要安靜地休息半小時。

6.一旦寶寶出現情緒不好、面色蒼白、出汗過多， 就應停止訓練。

7.進入秋冬季， 寶寶做操完畢後， 如身上有汗， 媽媽應用柔軟的毛巾把汗擦掉， 之後立即為寶寶穿好衣服， 室溫也最好保持在22℃左右。