寶寶停止母乳餵養後的飲食要點

專家建議， 一般上喝母乳的寶寶可以喝到1~2歲為止。 當然在媽媽們母乳不是很充足的情況下， 可以在寶寶1歲左右的時候斷奶。 同時， 專家也提醒說， 寶寶斷奶的月齡不能低於6個月。 因為這段期間， 寶寶們的腸胃和消化系統還沒發育得很完善， 還適合完全依靠輔食或者其他的食物來滿足營養和能量的需求。 在寶寶停止喝母乳之後， 媽媽們應該在寶寶的飲食上多花點精力。 那麼， 寶寶停止喝奶後在飲食上需要注意哪些要點呢?

斷奶後寶寶們的飲食要點：

1、斷奶後的進餐時間

斷奶後一歲嬰兒進食次數要控制在每天4-5餐左右，

也就是早、中、晚三餐再加上下午三點的點心或水果。 如小兒較弱， 食量少， 也可在上午九時左右加一次點心。 至於每餐的量， 應特別強調早餐“吃得飽”。 因為小兒早晨醒來， 食欲最好， 應給以品質較好的早飯， 以保證小兒上半天的活動需要。 午飯量應是全日最多的一餐， 晚餐宜清淡些， 以利睡眠。

2、固定的飲食位置

固定的飲食位置能讓孩子養成良好的飲食習慣。 可以找個系帶子的座位把孩子放在上邊固定好， 選擇固定的位置固定好喂事， 這樣可以讓孩子吃飯時不散漫。

3、現吃現做， 保持食物新鮮

如果可以的話， 現吃現做就是最佳的嬰兒食物烹調方式。 現吃現做能夠做到儘量保持食物的新鮮和味道。

烹飪的食品在冰箱放兩天以上就不能吃了， 而且冷凍後的食品味道也會發生變化， 要根據食品的特點選擇合適的保管方法。 蔬菜粥比水果更容易變質， 只可以保管一天， 水果可以保管3天。

4、要保證營養

斷奶之後， 很多寶寶因為還不習慣輔食或者是其他食物的味道和口感， 因此會出現拒絕吃飯的情況。 這樣一來， 寶寶們就很容易出現營養不良、那麼， 面對這種情況的時候該如何解決呢?該如何保證寶寶們的營養呢?要依照寶寶的口味最重要， 看寶寶喜歡哪一種食物可以多給他們吃一點， 再慢慢地加入一些其他的食物。 要保證食物的多樣化， 最好肉類、蔬菜和水果都要吃。

溫馨小貼士：

寶寶們在斷奶後， 媽媽們需要在飲食上面多花點功夫。

多做點可口美味的時候抓住寶寶的胃口。 寶寶們斷掉母乳後也許會出現不吃飯的任性行為， 這個時候切忌責駡孩子或者硬逼著吃下去。 可以先給寶寶煮一些美味又營養的菜粥， 菜粥中可以適當添加一些雞丁、魚肉等， 可以為寶寶們的營養加分哦!